Vou comprar umas bandas elásticas para treinar durante a pandemia em casa. Pretendo fazer exercícios de bíceps, tríceps, flexão, crucifixo, desenvolvimento, encolhimento, remada, usando a banda.

Quando acabar a pandemia e eu voltar pra academia, também pretendo continuar usando, pra ajudar a fazer glute ham raise e barra fixa.

Achei esta no Ali Express (será que chega antes do fim da pandemia? kkkk)

https://pt.aliexpress.com/item/4000390163946.html

Lá tem as seguintes opções:

- Amarela (5-15 lb)

- Vermelha (10-35 lb)

- Preta (20-60 lb)

- Roxa (35-85 lb)

- Verde (50-125 lb)

Qual (ou quais) eu devo comprar? Nunca treinei com banda elástica, então não tenho a mínima ideia.

Acho que o Power tá treinando com faixas. Dê uma passada lá no diário dele. Se ele também estiver usando faixas com esses códigos de cores talvez ajude.

14 minutos atrás, Vecchio disse:

Acho que o Power tá treinando com faixas. Dê uma passada lá no diário dele. Se ele também estiver usando faixas com esses códigos de cores talvez ajude.

Valeu, vou lá ver