kapovilla005 1 Postado Julho 4, 2020 às 20:05 Compartilhar Postado Julho 4, 2020 às 20:05 Salve irmais..mantenho minha dieta limpa 100% durante 6 dias, porem fim de semana eu separo uma refeição livre por conta da minha mulher. Ela come fast food e eu adapto a comer 1 hamburger..sao 4 refeições limpas, retiro uma pra comer esse hamburger..isso atrapalha? Sou endomorfo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulodiasreis 351 Postado Julho 4, 2020 às 20:31 Compartilhar Postado Julho 4, 2020 às 20:31 Tranquilo irmão... come certo 6 dias, e no sétimo erra sem exagero... tá super tranquilo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio Augusto forte 205 Postado Julho 4, 2020 às 20:53 Compartilhar Postado Julho 4, 2020 às 20:53 Super tranquilo mano, eu faço isso também, 6 dias comendo 100% aí tiro a última refeição do sábado pra ser livre... Porém eu chuto a balde 2 lanches + doce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EMD 1461 Postado Julho 4, 2020 às 21:15 Compartilhar Postado Julho 4, 2020 às 21:15 Não atrapalha e é até necessário para dar um choque no corpo e deixar sua mente feliz kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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