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Evertonssouza

Ajuda com treino em casa

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Boa noite, tenho algumas duvidas em relação a treino em casa.

 

Já fiz musculação a algum tempo atrás mas devido a correria da vida, acabei parando, mas senti uma repentina vontade de treinar novamente, contudo devido a rotina e essa pandemia queria comprar equipamento e treinar em casa. Gostaria de saber qual material deveria comprar? (mesmo eu possuindo um espaço não é muito então realmente gostaria do indispensável). Eu sou tipico ectomorfo (1,79 e 73kg), então pesquisei já alguns equipamentos:
 

- Par de Halteres/ 40cm.
- Barra de 1,20m 
- Anilhas vazadas (aqui não sei a certo a distribuição de peso) 

- Banco reclinável (esse não tenho muito interesse, a não ser que seja indispensável)

Se possível também gostaria de saber se é melhor comprar equipamento individualmente ou tem kits que contemplem tudo isso, e onde tem um preço legal para comprar?
Achei esse (https://www.fitnessprado.com.br/), é bom?

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Só com isso você tem 95% da qualidade de treino que teria na academia, banco reclinável é muito importante pra treino de peito, e se dinheiro não for problema compre também o suporte de barra de agachamento...o peso das anilhas vai depender da sua força mas sugiro que compre no mínimo um par de cada quilo

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É o que o amigo falou acima, se puder comprar alguns haltéres de diferentes pesos, uma barra maciça, banco, suporte pra agacha e anilhas de 10kg, 5kg e 1kg já vai fazer uma BELA academia em casa

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Cara aqui em casa comprei o par de halteres regulável com presilha para colocar anilhas, pares de anilhas de 5, 4, 3 e 2 kilos e um colchonete. Tudo fácil de guardar embaixo da pia por exemplo.

Acredito que o que passar disso pode virar entulho depois que essa quarentena passar. 

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É bom sim da fitness prado. E se puder pega o frete com a jamef, pois cumpre o prazo de entrega e geralmente leva uns 3 dias 

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Em 29/06/2020 em 22:36, Evertonssouza disse:

Boa noite, tenho algumas duvidas em relação a treino em casa.

 

Já fiz musculação a algum tempo atrás mas devido a correria da vida, acabei parando, mas senti uma repentina vontade de treinar novamente, contudo devido a rotina e essa pandemia queria comprar equipamento e treinar em casa. Gostaria de saber qual material deveria comprar? (mesmo eu possuindo um espaço não é muito então realmente gostaria do indispensável). Eu sou tipico ectomorfo (1,79 e 73kg), então pesquisei já alguns equipamentos:
 

- Par de Halteres/ 40cm.
- Barra de 1,20m 
- Anilhas vazadas (aqui não sei a certo a distribuição de peso) 

- Banco reclinável (esse não tenho muito interesse, a não ser que seja indispensável)

Se possível também gostaria de saber se é melhor comprar equipamento individualmente ou tem kits que contemplem tudo isso, e onde tem um preço legal para comprar?
Achei esse (https://www.fitnessprado.com.br/), é bom?

Sim, o site é bom, tenho o banco de 599 deles, muito bom.

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Em 29/06/2020 em 22:36, Evertonssouza disse:

Boa noite, tenho algumas duvidas em relação a treino em casa.

 

Já fiz musculação a algum tempo atrás mas devido a correria da vida, acabei parando, mas senti uma repentina vontade de treinar novamente, contudo devido a rotina e essa pandemia queria comprar equipamento e treinar em casa. Gostaria de saber qual material deveria comprar? (mesmo eu possuindo um espaço não é muito então realmente gostaria do indispensável). Eu sou tipico ectomorfo (1,79 e 73kg), então pesquisei já alguns equipamentos:
 

- Par de Halteres/ 40cm.
- Barra de 1,20m 
- Anilhas vazadas (aqui não sei a certo a distribuição de peso) 

- Banco reclinável (esse não tenho muito interesse, a não ser que seja indispensável)

Se possível também gostaria de saber se é melhor comprar equipamento individualmente ou tem kits que contemplem tudo isso, e onde tem um preço legal para comprar?
Achei esse (https://www.fitnessprado.com.br/), é bom?

 

Depende muito do seu objetivo, mas o banco reclinável é bem útil para ganhos de hipertrofia no peitoral, se você tiver grana, recomendo que compre.

 

Outra coisa que pensei, me parece que 1.20m é um pouco pequena, não tem barra maior?

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Até teria, mas pretendo treinar peito exclusivamente com halteres e flexões pois se você se refere a barras de 1,8m eu não teria como fazer supino pois não teria apoio (o banco é livre) 

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