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TREINEI E NO DIA SEGUINTE NAO SENTI DOR MUSCULAR, TREINEI ERRADO?

kapovilla005
Por kapovilla005
Em Treinamento

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Postado

O título ja diz tudo, dor muscular pos treino significa que rompeu necessariamente fibras, e quando ela não ocorre, rompeu assim mesmo?

Postado
  • Supermoderador

nem sempre tem que doer, se vc treinou bem, não se preocupe de nao ter sentido dor. Agora se sempre treina e nunca sente dor, ai melhor alterar treino, cargas, etc

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