Jãã 17 Postado Junho 15, 2020 às 05:36 Compartilhar Postado Junho 15, 2020 às 05:36 Fala rapaziadaaa, beleza? Queria a opinião de vocês sobre linha de shape, pontos fracos que eu deveria dar enfase, e qual biotipo vocês chutariam kkkk Treino a 6 anos já, porém comecei a focar na alimentação pela primeira vez este ano... peso 76, 1,80 de altura, 23 anos.. enfim, busco a simetria no shape mais que volume, então seria maneiro uma visão da galera de fora... uma foto no pump outra frio e tambem tem a foto de uns anos atras quando tinha acabado de sair de uma leve obesidade, tava na caapa kkkkk tmjjj https://imgur.com/a/dvaoQBj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2508 Postado Junho 15, 2020 às 10:27 Compartilhar Postado Junho 15, 2020 às 10:27 Voce ta magro e definido nao tem muito onde botar defeito , pq nao tem muita coisa Jãã e gus1984 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jãã 17 Postado Junho 15, 2020 às 15:19 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2020 às 15:19 4 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse: Voce ta magro e definido nao tem muito onde botar defeito , pq nao tem muita coisa booa, to querendo meter 85 seco, começar um segundo clean bulking assim que normalizar tudo... ultimo meti 90kg no bulking mas bem dirty.. acredito que tenho que focar em braço e superior de peito, sempre tive mais dificuldade pra braço.. Azyzz Br Remastered reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3909 Postado Junho 15, 2020 às 15:58 Compartilhar Postado Junho 15, 2020 às 15:58 Foca no deltoide, porção lateral e dorsal.. já vai dar um aspecto bem melhor... Jãã reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3878 Postado Junho 15, 2020 às 16:14 Compartilhar Postado Junho 15, 2020 às 16:14 Cara, teu shape é em geral muito bom e Simétrico. Em geral mais ombro, mais abdômen e mais dorsal nunca são demais Jãã reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jãã 17 Postado Junho 15, 2020 às 16:18 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2020 às 16:18 20 minutos atrás, projetohuck2 disse: Foca no deltoide, porção lateral e dorsal.. já vai dar um aspecto bem melhor... você tem razão, deltoide pra dar aquele aspecto em V né ... nao era uma prioridade, mas vou dar enfase agora ! Valeu broo 5 minutos atrás, MadrugaDentista disse: Cara, teu shape é em geral muito bom e Simétrico. Em geral mais ombro, mais abdômen e mais dorsal nunca são demais valeu mano, vou focar em ombro, a questão da dorsal é porque eu não forço ela pra tirar foto, mas acredito ter muita facilidade nela ... vou mandar uma de costas pra ver o que acham !! valeu pelas dicas bro !! tmj josemadruga_ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3878 Postado Junho 15, 2020 às 16:20 Compartilhar Postado Junho 15, 2020 às 16:20 Agora, Jãã disse: você tem razão, deltoide pra dar aquele aspecto em V né ... nao era uma prioridade, mas vou dar enfase agora ! Valeu broo E brother, só uma observação de termos(sendo chato). Simetria é lado esquerdo comparado ao lado direito Proporcao é a relação entre o grupos musculares. Mas mais uma vez parabéns pelo shape, da para perceber que é de treino sólido e não só aquela inchada da bomba projetohuck2 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jãã 17 Postado Junho 15, 2020 às 16:25 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2020 às 16:25 Foto da dorsal, pode mandar bala na critica, so assim nos evolui hahah https://imgur.com/a/RsyPixx 6 minutos atrás, MadrugaDentista disse: E brother, só uma observação de termos(sendo chato). Simetria é lado esquerdo comparado ao lado direito Proporcao é a relação entre o grupos musculares. Mas mais uma vez parabéns pelo shape, da para perceber que é de treino sólido e não só aquela inchada da bomba você tem toda razão, simetria e proporção, preciso ajustar simetria dos braços, focando em unilateral agora! valeu mano, sou naturual, tenho uma boa maturidade, infelizmente comecei a seguir o protocolo esse ano so, mas vou subir peso logo mais!! tmjj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NewbieTrack 3503 Postado Agosto 2, 2020 às 22:11 Compartilhar Postado Agosto 2, 2020 às 22:11 Não dá para afirmar qual seu ponto forte ou fraco se a foto tá pela metade. Cadê a coxa e a panturrilha? E não existe isso de biotipo. rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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