gsouzajs 15 Postado Junho 13, 2020 às 17:16 Compartilhar Postado Junho 13, 2020 às 17:16 Vi num site e de alguns profissionais de musculação sobre a diferença entre treino metabólico e tensional. O metabólico é caracterizado por mais repetições e menos descanso entre as séries, enquanto o tensional é o oposto. Eu fui fazer o metabólico e me senti muito cansado, foi como correr rápido na ladeira por mais de 10 minutos. Já o tensional eu conseguia fazer de boa, menos cansativo. Alguém pra me ajudar ou para acrescentar informações? Eu vi que não tinha nenhum tópico no fórum em relação ao tema (treino metabólico e tensional), por isso resolvi expor minha dúvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Junho 13, 2020 às 18:06 Compartilhar Postado Junho 13, 2020 às 18:06 Provavelmente ambos gastem a mesma quantidade de calorias - não é tão fácil assim estimar o gasto calórico sem nenhuma informação. Existes motivos pelo treino ser mais cansativo: PH do sangue fica ácido, os sistemas energéticos utilizados são diferentes, falta de condicionamento - que reflete a sua capacidade de fazer uma determinada atividade física e não necessariamente que você tenha uma baixa aptidão cardiovascular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EMD 1461 Postado Junho 13, 2020 às 19:06 Compartilhar Postado Junho 13, 2020 às 19:06 1 hora atrás, gsouzajs disse: Vi num site e de alguns profissionais de musculação sobre a diferença entre treino metabólico e tensional. O metabólico é caracterizado por mais repetições e menos descanso entre as séries, enquanto o tensional é o oposto. Eu fui fazer o metabólico e me senti muito cansado, foi como correr rápido na ladeira por mais de 10 minutos. Já o tensional eu conseguia fazer de boa, menos cansativo. Alguém pra me ajudar ou para acrescentar informações? Eu vi que não tinha nenhum tópico no fórum em relação ao tema (treino metabólico e tensional), por isso resolvi expor minha dúvida. Tu fez o metabólico e o tensional como? Só isolador? Experimenta socar carga em um treino só com compostos, vai ver o que é falta de ar na hora. gsouzajs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gsouzajs 15 Postado Junho 13, 2020 às 19:47 Autor Compartilhar Postado Junho 13, 2020 às 19:47 42 minutos atrás, EMD disse: Tu fez o metabólico e o tensional como? Só isolador? Experimenta socar carga em um treino só com compostos, vai ver o que é falta de ar na hora. A estratégia que estou usando cara... Eu estou mais focado nos meus estudos que nos exercícios físicos... Por isso eu faço rápido pra ter menos tempo! E também economizo anilhas pois estou fazendo em casa! Tipo, eu praticamente não descanso entre as séries, eu faço tudo conjugado, full body, e no outro dia eu faço aeróbicos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EMD 1461 Postado Junho 13, 2020 às 20:10 Compartilhar Postado Junho 13, 2020 às 20:10 22 minutos atrás, gsouzajs disse: A estratégia que estou usando cara... Eu estou mais focado nos meus estudos que nos exercícios físicos... Por isso eu faço rápido pra ter menos tempo! E também economizo anilhas pois estou fazendo em casa! Tipo, eu praticamente não descanso entre as séries, eu faço tudo conjugado, full body, e no outro dia eu faço aeróbicos Certo, só não confunda essa sua "cansada" do treino com um treino "intenso". gsouzajs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gsouzajs 15 Postado Junho 13, 2020 às 20:41 Autor Compartilhar Postado Junho 13, 2020 às 20:41 29 minutos atrás, EMD disse: Certo, só não confunda essa sua "cansada" do treino com um treino "intenso". Eu estou desconfiado que eu posso estar com coronavirus. Senti uma dor nas costas e dor no peito esquerdo ao respirar fundo. Deve ser por isso que fico cansado rápido no treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hammerfire 423 Postado Junho 13, 2020 às 21:27 Compartilhar Postado Junho 13, 2020 às 21:27 Procure um médico imediatamente. gsouzajs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gsouzajs 15 Postado Junho 13, 2020 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Junho 13, 2020 às 21:32 5 minutos atrás, Hammerfire disse: Procure um médico imediatamente. Não estou com febre e estou respirando direito (só fundo que incomoda). Tenho medo é passar isso para os meus pais... Vou até dá um tempo na musculação. Estou suspeito só... Visto o cansaço que eu sinto... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuskr 1716 Postado Junho 14, 2020 às 17:27 Compartilhar Postado Junho 14, 2020 às 17:27 20 horas atrás, gsouzajs disse: Eu estou desconfiado que eu posso estar com coronavirus. Senti uma dor nas costas e dor no peito esquerdo ao respirar fundo. Deve ser por isso que fico cansado rápido no treino cara, vai no médico. o covid é traiçoeiro, tem pessoas que chegam a necessitar de 3 testes pra acusar como positivo. não estou brincando...faz o que o brother ali de cima disse, vai no médico!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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