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Treino

Visitante Gabriel062
Por Visitante Gabriel062
Em Treinamento

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Postado

Galera posso fzr 5 exercícios por grupo muscular grande? Exemplo 5 exercícios pra  peito 3x de até a falha, treino a ficha abc 2x

Postado

Desnecessário.

3, e se você for avançado 4. 

Avançado seria fazer pelo menos 15 reps com 1bw

Postado
9 minutos atrás, frankx disse:

Desnecessário.

3, e se você for avançado 4. 

Avançado seria fazer pelo menos 15 reps com 1bw

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