vitor_augusto 1 Postado Junho 10, 2020 às 14:50 Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 14:50 Bom dia, Estou em duvida em qual alimentação seguir, sou magro, mas tenho barriga e isso me incomoda. Tenho 1,68 cm ; 70 Kg , segue fotos abaixos. https://drive.google.com/drive/folders/17mi_wYlj-TrbBqyxo-foYkY5YJSqDN7q?usp=sharing Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3944 Postado Junho 10, 2020 às 15:25 Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 15:25 Tu é iniciante? Se sim iniciaria com calorias de manutenção, se não for iniciante, cutting gus1984 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulodiasreis 351 Postado Junho 10, 2020 às 15:25 Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 15:25 Não aconselho superávit aí de jeito nenhum... Cutting leve treinando feito um animal, vc ainda deve ganhar um pouco de MM no processo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. josemadruga_ 3944 Postado Junho 10, 2020 às 15:26 Este é um post popular. Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 15:26 E talvez remédio pra vermes tb ?? reifuu, Japabr124, projetohuck2 e 2 outros reagiu a isso 3 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gus1984 52 Postado Junho 10, 2020 às 15:39 Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 15:39 cara, essa barriga tem cara de ser problema de postura tbm. Eu ia de manutenção pra sentir a evolução, colocar um pouco de cardio vai ajudar tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulodiasreis 351 Postado Junho 10, 2020 às 16:24 Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 16:24 Pois é, eu pensei em postura tbm... Mas olhando os ombros achei que estivesse enganado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BRrodrigo 37 Postado Junho 10, 2020 às 18:34 Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 18:34 Acho que não é postura projetohuck2 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3938 Postado Junho 10, 2020 às 18:39 Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 18:39 Só se tiver uma genética safada que toda gordura vai para o abdômen kk.. eu suspeito de vermes...tá estranho.. Rafael_176Lbs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rex12 40 Postado Junho 10, 2020 às 20:28 Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 20:28 Foda também tenho essa pança de cadela grávida kkkk e olha que já pesei 54kg e ainda sim tinha ela. Agora estou em um processo de cutting, espero que ela saia... Não aconselho fazer bulking pois eu mesmo tive essa brilhante ideia e só cresceu o bucho. Seca legal antes de pensar no ganho de massa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hammerfire 423 Postado Junho 10, 2020 às 20:44 Compartilhar Postado Junho 10, 2020 às 20:44 Você bebe cerveja é? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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