Slipk 31 Postado Maio 29, 2020 às 16:03 Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 16:03 Vi em algumas respostas antigas o pessoal zuando os usuários de BCAA e Glutamina: - "teria sido melhor ter doado o dinheiro pra igreja", melhor comentário... Mas afinal de contas, pq é tão desnecessário? Os aminoácidos do BCAA vem em maiores quantidades do que no whey, não acha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombadim 233 Postado Maio 29, 2020 às 16:13 Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 16:13 O BCAA é ótimo, eu utilizo ele na água no intra-treino para manter o desempenho. Glutamina funciona para enriquecimento imunológico, porém é um suplemento caro, assim como o BCAA. Em cutting é até interessante utilizar, em bulking comendo de tudo, não faz a mínima diferença... Resumindo: Quem fala que é jogar dinheiro fora só tá replicando comentário broscience, são suplementos bons e funcionais, mas possuem um valor de mercado alto e outros suplementos acabam sendo mais importantes, como a Creatina, Whey Protein, Omega 3, o polivitamínico etc. Slipk reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3668 Postado Maio 29, 2020 às 16:14 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 16:14 5 minutos atrás, Terres/RS disse: Vi em algumas respostas antigas o pessoal zuando os usuários de BCAA e Glutamina: - "teria sido melhor ter doado o dinheiro pra igreja", melhor comentário... Mas afinal de contas, pq é tão desnecessário? Pois whey ainda é melhor que BCAA isolado Resumo do Alan Aragon sobre: https://www.instagram.com/p/BrjPI42hufF/?utm_source=ig_web_copy_link Comentário do Brad Schoenfeld sobre: https://www.instagram.com/p/B0vWz46F75Z/?utm_source=ig_web_copy_link Glutamina a maioria do marketing é exagerado também, meta-analise comentada pelo Alan: https://www.instagram.com/p/B1KF4U5hD3S/?utm_source=ig_web_copy_link Slipk reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96LBS 1335 Postado Maio 29, 2020 às 16:32 Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 16:32 Dependendo do propósito qualquer coisa funciona. Uma tesoura não foi feita pra enfiar no c*, mas funciona se você quiser. Se a pessoa já tem uma alimentação controlada, atinge a quantidade de proteínas necessárias, etc. e tal... Bcaa é completamente inútil. Mesmo que tivesse algum efeito positivo, seja lá de 5 a 10% em longo prazo, o CxB não é aceitável. Glutamina para imunidade, em 90% dos estudos que eu li, o grupo controle e placebo tiveram resultados semelhantes... Mas enfim... Vai de cada um, se eu fosse milionário ou tivesse muito dinheiro, não teria pq não me encher de suplementos de todos os tipos, já que "facilita". projetohuck2 e Slipk reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombadim 233 Postado Maio 29, 2020 às 16:43 Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 16:43 A gluta eu parei de usar há muito tempo, mas o BCAA, sempre que sobra uma grana eu compro, pois me ajuda a ter um rendimento no treino e eu já percebi isso na prática. Slipk reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3966 Postado Maio 29, 2020 às 16:51 Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 16:51 Vitamina C em pó 22 pila 200gr melhor ever... kkk Usei BCCA da universal a uns 6 anos atras quando importarva suple quase de graça, paguei 50 pila em 3 potes... nunca vi diferença alguma... assim como arginina Slipk reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Slipk 31 Postado Maio 29, 2020 às 17:01 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 17:01 Então o que se denomina suplemento "bom", são os alimentares? tais como: Whey, Albumina.. etc ? 9 minutos atrás, projetohuck2 disse: Vitamina C em pó 22 pila 200gr melhor ever... kkk Usei BCCA da universal a uns 6 anos atras quando importarva suple quase de graça, paguei 50 pila em 3 potes... nunca vi diferença alguma... assim como arginina O que eu estranhei foi que por exemplo, tem suplementos vitamínicos isolados, como é o caso ai da vitamina C, porem qual a lógica??? se um multivitaminico tem a mesma vitamina e muitas outras em porções bem maiores... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3966 Postado Maio 29, 2020 às 17:10 Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 17:10 3 minutos atrás, Terres/RS disse: Então o que se denomina suplemento "bom", são os alimentares? tais como: Whey, Albumina.. etc ? O que eu estranhei foi que por exemplo, tem suplementos vitamínicos isolados, como é o caso ai da vitamina C, porem qual a lógica??? se um multivitaminico tem a mesma vitamina e muitas outras em porções bem maiores... Multi Vitamínicos, BCCA, arginia, karalho a 4... a diferença que vão lhe fornecer na hipertrofia muscular é pífia pelo valor cobrado de tal produto... se lhe dá uma diferença de 000000,1% é muito. Foca na dieta e tome creatina - unica que fornece algum resultado visível. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thunder_A1 145 Postado Maio 29, 2020 às 17:30 Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 17:30 Pois o custo-benefício é péssimo... Creatina e citrulina são os meus preferidos em custo-benefício, você sente resultados reais em performance. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BRrodrigo 37 Postado Maio 29, 2020 às 17:38 Compartilhar Postado Maio 29, 2020 às 17:38 Négocio bom é creatina (barato e dura bastante), cafeína ( pra dar aquele up na disposição quando n tiver café), whey (pra dar um gostinho top no mingau de aveia ou quando tiver na correria e n poder comer uma proteina solida) e vitaminas e minerais ( quando tiver em falta) Thunder_A1 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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