Vejo pessoas falando: A barriga é o último alvo do processo de cutting...

Outros falam:

A queima de gordura acontece a um todo... Um pouco das costas e dos braços ao mesmo tempo que perde da barriga junto...

Afinal de contas, qual das alternativas estão corretas? Podemos se basear na cintura e abdômen para concluir se estamos emagrecendo???? Ou não pelo fato da barriga for o último alvo como afirmam as pessoas da alternativa B

As duas alternativas estão corretas, a parte do abdômen é onde fica a maior concentração de adipócitos.

Na minha opinião você perde gordura em todos os lugares ao mesmo tempo, porém na barriga é onde é mais lento, ou seja, a última gordura ir embora. 

Imagino que genética determina bastante a distribuição de gordura corporal

Agora, Muladhara disse:

Imagino que genética determina bastante a distribuição de gordura corporal

quando começo a ter algum resultado de perda\ganho de gordura meu rosto e pescoço são os primeiros a gritar mudança

Mas quando vocês estão em cutting, e se olham no espelho, quais parâmetros usam para deduzir que está ocorrendo a diminuição do BF?

24 minutos atrás, Terres/RS disse:

Mas quando vocês estão em cutting, e se olham no espelho, quais parâmetros usam para deduzir que está ocorrendo a diminuição do BF?

Espelho, balança, circunferência abdominal e dobra abdominal. 

Se ainda não tem, ótimos investimentos pra fazer é em balança, fita métrica e adipômetro, ao meu ver. 

Editado 23/05/2020 às 17:04 05/23, 2020 por VND_138

59 minutos atrás, VND_138 disse:

Espelho, balança, circunferência abdominal e dobra abdominal. 

Se ainda não tem, ótimos investimentos pra fazer é em balança, fita métrica e adipômetro, ao meu ver. 

Balança que você diz de biopedãncia? ..

e o adipometro da um valor bem preciso?

Bioimpedância é um lixo, até adipômetro é mais preciso

30 minutos atrás, krebz disse:

Bioimpedância é um lixo, até adipômetro é mais preciso

Você usou o termo "até"... existe algum outro instrumento que seja mais preciso que os dois?

12 minutos atrás, Doke disse:

Você usou o termo "até"... existe algum outro instrumento que seja mais preciso que os dois?

Dexa scan. 

1 hora atrás, Terres/RS disse:

Balança que você diz de biopedãncia? ..

e o adipometro da um valor bem preciso?

Balança normal, que mostra o peso. 

Sobre o adipometro: comprei o meu baratinho no AliExpress. O importante é a variação da medida. Suponha que eu tenha 10mm de dobra abd mas meu adipometro mostre 8mm. Se eu medir depois com meu adipometro e der 7mm, quer dizer que eu perdi 1mm, independente se o instrumento for fidedigno ou não.