Opa! Vocês sabem se tem problema bater os macros e ainda assim continuar com fome no bulking? Pensa assim, se você come uma comida sólida vai se encher mais do que botar a comida no liquidificador e beber. Eu tô batendo os macros e tals, mas fico morrendo de fome. Barriga chega até a queimar, tem problema sentir fome? 

Ter problema não tem, só é ruim pro seu psicológico né. Tenta encaixar alimentos que "enchem" mais, tipo batata doce, mais fibras e tal. Se bebe shake dá pra fazer uns com batata doce, tacar psyllium no meio.

se possível divide mais as ref, faz umas 6

Possível reação de intolerância a algum alimento. Quando eu comia trigo eu vivia com fome, quanto mais eu comia, mais eu queria comer - e vivia lesado.