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Dieta X Aeróbico

Visitante
Por Visitante
Em Dieta e suplementação

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Postado

O que é mais eficiente? Cortar calorias fazendo mais aeróbicos ou cortar calorias na dieta? Ambos tem os mesmos resultados??? 

Obs: sei que devemos aliar os dois, mas supondo que só pudesse fazer um.

Postado

Controlar calórias na dieta.

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