Seguinte faz pouco tempo que pratico musculação, + - uns 3meses e meio, não sei ainda qual suplemento bom e não muito caro usar! Todos que conheço me dizem que suplemento bom é os importados e caros, mas ainda no toh numa condição boa pra compra!
Estou usando uma proteina da marca whey protein body action. Alguem poderia me ajudar? Me dizer se esta q estou usando é boa?Ou se alguma no mercado e que não seja tão cara e boa?

ficarei grata se alguem poder me ajudar!

de boa Crisiniciante, eu tomei e não vi resultados... Claro foi apeenas 1 mes e meio, porem não me agradou!

Eu te sugiro, mesmo sabendo que voce ta sem grana, invista um pouco na sua dieta! Voce tem muito mais a ganhar com ela, não pense em suplementos por enquanto. Aprendendo a montar sua dieta e seu treino, com certeza voce vai ter melhores resultados. Mais se voce quiser se suplementar pega o da [url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=100_Pure_Whey_Protein_900g_Probiótica"]Probiotica[/url], mais toma junto com Dextrose, porque se não seu corpo vai usar se Whey para obter energia!

Abraços

Estás comendo bastante peito de frango?

Como anda a alimentação?

Creio que se comprares uma albumina (saltos), e tomares antes dormir e ao acordar,

jah eh o suficiente, pq estás no inicio.

E outra, se a mulher cuidar da alimentação e teinar legal, não vejo necessidade de suplementação...

haja vista que as mulheres naum desejam tanto a hipertrofia, e sim, o enrrigecimento do corpo, que poderá ser obtido

com uma boa combinação de musculação e aerobicos.

flws..

bons ganhos

[quote name='Crisiniciante' post='19448' date='18 06 08'] Seguinte faz pouco tempo que pratico musculação, + - uns 3meses e meio, não sei ainda qual suplemento bom e não muito caro usar! Todos que conheço me dizem que suplemento bom é os importados e caros, mas ainda no toh numa condição boa pra compra!

Estou usando uma proteina da marca whey protein body action. Alguem poderia me ajudar? Me dizer se esta q estou usando é boa?Ou se alguma no mercado e que não seja tão cara e boa?

ficarei grata se alguem poder me ajudar![/quote]

Vc amigo vc vai cresce o tanto que vc pago nessa whey!!! ou seja bem pokinho ahsushhauhsuahuah

ja fiz o uso,num vi diferença nenhum,body action é do nivel da mid way! lixo

abs

Respondendo a pergunta principal to tópico...

Não.

Esse pouco tempo e quanto,não acha que ta cedo demais pra suplementar,a não ser q sua dieta não lá essas coisas.

Bom eu tomo whey da body action e gosto dos resultados

pelomenos para min ta bem legal

mais numca exprimentei os outros

Abraço

Tem um camarada meu que só suplemento com Body Action... tirando a creatina da Universal...

Ele cresceu até que rapido... mas sei lá... não confio não! =)

valeu pessoal!

E respondendo a pergunta de alguns, minha alimentação não é das melhores não,por isso estou tomendo whey protein!

[quote name='Crisiniciante' post='19565' date='19 06 08']E respondendo a pergunta de alguns, minha alimentação não é das melhores não,por isso estou tomendo whey protein! [/quote]

Se sua alimentação não é das melhores..

Você devia tentar melhorar... e se mesmo assim continuar ineficiente.. pensa num Hipercalorico.

E nao Whey Protein...

[quote][/quote]Se sua alimentação não é das melhores..

Você devia tentar melhorar... e se mesmo assim continuar ineficiente.. pensa num Hipercalorico.

E nao Whey Protein...

Disse tudo!!!!

Fiquei com uma dúvida!
Posso ingerir dextrose antes de malhar e depois de malhar tomar ela junto com a whey protein?

[quote name='Crisiniciante' post='19580' date='19 06 08']

Fiquei com uma dúvida!

Posso ingerir dextrose antes de malhar e depois de malhar tomar ela junto com a whey protein?[/quote]

Não... apenas no pos....

Não brinque com Dextrose ou Malto... =)))

Alem de serem carbo de alto IG. AInda tem o fato da insulina e blevis com o sangue que pode causar tonturas.. ancia e até vomitos se usados de forma incorreta.

Ola Crisiniciante, olha eu ja tomei outras marcas de Whey, ( Nutrilatina, Probiotica ), e a que eu estou sentindo mais resultados é justamente a Body Action, eu acredito que o Whey é como o treino, o que bom p/ mim nem sempre é o melhor p/ vc, entende, mas de qualquer forma não dispenso a marca, ate pq o valor é bem atrativo, ex: com o valor de um importado de 2Kg eu compro 6Kg de Whey da Body Action, mais vai de cada um, valeu !!!!!!!! e bons treinos

[quote name='Neto' post='19643' date='19 06 08']Ola Crisiniciante, olha eu ja tomei outras marcas de Whey, ( Nutrilatina, Probiotica ), e a que eu estou sentindo mais resultados é justamente a Body Action, eu acredito que o Whey é como o treino, o que bom p/ mim nem sempre é o melhor p/ vc, entende, mas de qualquer forma não dispenso a marca, ate pq o valor é bem atrativo, ex: com o valor de um importado de 2Kg eu compro 6Kg de Whey da Body Action, mais vai de cada um, valeu !!!!!!!! e bons treinos[/quote]

É el;es estão fazendo um trabalho sério lá pelo visto. Outras marcas boas que recomendaria que não são caras são: Atlhetica, Probiótica e Nutrilatina.

Nunca compre produtos Body Genics. Eles são os mesmos da Body Action, só que bem mais caros.

[quote name='Fueca' post='19695' date='20 06 08']É el;es estão fazendo um trabalho sério lá pelo visto. Outras marcas boas que recomendaria que não são caras são: Atlhetica, Probiótica e Nutrilatina.

Nunca compre produtos Body Genics. Eles são os mesmos da Body Action, só que bem mais caros.[/quote]

Pode crer Fueca, ha + ou- 5 meses uma tecnica suplementos, ela trabalhava na Body Action e malhava na academia e nos disse que 80% do materia prima é importada, e que a fabrica deu uma investida na area de suplementos, isso ela dizia mesmo depois de sair da impresa, por isso o pessoal começou a dar um voto de confiança, valeu !!!!!! e bons treinos

[quote name='Neto' post='19770' date='20 06 08']Pode crer Fueca, ha + ou- 5 meses uma tecnica suplementos, ela trabalhava na Body Action e malhava na academia e nos disse que 80% do materia prima é importada, e que a fabrica deu uma investida na area de suplementos, isso ela dizia mesmo depois de sair da impresa, por isso o pessoal começou a dar um voto de confiança, valeu !!!!!! e bons treinos[/quote]

Eu acredito que a maioria das empresas brasileiras já está fazendo um trabalho sério, por isso nunca desacredito nessas marcas, ainda mais pq já li gente do forum que gostou de usar o produto. Cada um tem que achar os melhores suplementos que quer tomar pelo melhor preço q está disposto a pagar

comprei hoje. Para mim, que entrei na academia em 2007 com 66kg e hoje to com 103kg (BF 15%) sem nunca ter tomado um whey na vida, terá obrigatoriamente que me dar algum resultado.

vamos ver no que vai dar...

diz que um ali do meio ainda falou:

"sem essa de tremer perninhas: no pain no gain! E agora pera aí que vou no bebedouro tomar uma água"...

[quote name='Labarra' timestamp='1317489198' post='761713']

comprei hoje. Para mim, que entrei na academia em 2007 com 66kg e hoje to com 103kg (BF 15%) sem nunca ter tomado um whey na vida, terá obrigatoriamente que me dar algum resultado.

vamos ver no que vai dar...

[/quote]

ressuscitou legal.

Resultado? o dia que vc descobrir um WHEY PROTEIN que da resultados avisa pra galera do forum ta?

Editado 1/10/2011 às 19:22 10/1, 2011 por Rafolks~

qro saber mais sobre a body tbem....