Relato: Ae's E Ph's X Natural

[andimao]

Bem, Ja utilizei M-drol consegui uns 4kg de massa magra, mas gastei uns 200,00( tpc + Ciclo), fora boa alimentação, whey, creatina, glutamina, vitamina.

Um ciclo de dura... por exemplo custa uns 300 + Alimentação Suplmentos e tal...

Ou seja, o custo total da uns R$ 600( ciclo, tpc, creatina, glutamina...)

Bem, A pergunta é:

- Quanto seria necessário para conseguir uns 3kg de massa magra?

- E em quanto tempo?

Assim, acredito que faremos um bom custo beneficio do treino natural x AE's e PH's.

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Vou servir de cobaia. Ja utilizei o M-drol. Agora vou investir os mesmo em alimentação de qualidade. Observe que não se gasta so com ciclo, + com alimentação, suplementos e etc..

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Vou começar o relato hoje e escrever semanalmente. Acompanharei a audiência do pessoal. Se eu ver que o povo tem lido mesmo, continuo o relato. Se não for interessante. Encerro.

Minha dieta vou colocar aqui aos poucos.

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Expectativas: Acho que vou demorar 1 mes para conseguir esse 3kg. Acho q vou conseguir, será? Vamos ver....

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Editado Abril 8, 2010 às 20:23 por andimao

[felipemush]

Editado Abril 8, 2010 às 20:31 por felipemush

[Gabrielzs]

e a dieta tu gasta quanto nela ?

[caxorroloko]

acompanhando.. manda proteina pra dentro, e treina q nem loko

boa sorte no ciclo

[andimao]

acompanhando.. manda proteina pra dentro, e treina q nem loko

boa sorte no ciclo

Que ciclo? Não vou fazer ciclo. Leia o inicio do post direito.

[rockbalboa]

cara 3 kg em 1,5 ~ 2 meses da pra ganhar tranquilo se fizer um bulk e treinar direito.

EDIT: Contando gordura, massa magra em 2,5 3 meses. Porem sem gordura eh mto dificil conseguir ganhar 3kg de massa em pouco tempo

Editado Abril 8, 2010 às 21:31 por rockbalboa

[Foxt]

Ta estagnado? Mes passado ganhei 4kg só comendo

[Seph®]

Com essa sua mentalidade infantil de que precisa tomar algo para crescer..nem com 1milhão....

~hugs

Seph®

[andimao]

Com essa sua mentalidade infantil de que precisa tomar algo para crescer..nem com 1milhão....

~hugs

Seph®

Kkkkkkkkkkkkkk... E essa tua ruma de propaganda de suplemento....kkkkkkkkkkkkk

[keun]

Kkkkkkkkkkkkkk... E essa tua ruma de propaganda de suplemento....kkkkkkkkkkkkk

ele vende -.-