Estou a quase 2 meses fazendo jejum intermitente de 24 horas

e cortei todo tipo de besteira

lanche

refri

mas eu queria saber se posso tomar coca zero

eu sei que tem que ser com moderação e tudo mais

mas pode incluir coca zero

ou não pois vai atrapalhar o emagrecimento?

coca zero é zero kcal, pra sua dieta não vai fazer mal (mas pra sua saúde...). 

durante o jejum eu não tomaria coca, pq por mais que seja adoçada com adoçante, acredito que haja um leve aumento da insulina (mesmo que pequeno). 

unica vantagem do jejum intermitente é a questão da saúde, aí você vai tomar coca? não faz sentido cara kkkkk

Não faz sentido usar Coca-zero no jejum intermitente mano, uma vez que ele serve para dar um Up da sua saúde e a coca te mata aos pouquinhos.

Nem sei se jejum intermitente tem de fato algum benefício comprovado pra saúde. Acho que tudo que existe nesse sentido são estudos de longevidade com animais...

E coca zero não mata ninguém. Nem adoçante. A galera adora um terrorismo.

@topic

A coca zero não atrapalha o jejum.

Esse posto do blog é bem bom, tem algumas infos importantes e mtas referências:

https://www.hipertrofia.org/blog/2018/06/04/adocantes-artificiais/

Atrapalhar o emagrecimento não atrapalha.

Mas digamos que tomar refrigerante (seja zero ou normal) de estomago vazio não é uma boa pedida....

58 minutos atrás, helicobacter disse:

coca zero é zero kcal, pra sua dieta não vai fazer mal (mas pra sua saúde...). 

durante o jejum eu não tomaria coca, pq por mais que seja adoçada com adoçante, acredito que haja um leve aumento da insulina (mesmo que pequeno). 

No caso, eu iria tomar na hora da refeição mesmo...

não é durante o jejum não

5 minutos atrás, SaBiih disse:

Atrapalhar o emagrecimento não atrapalha.

Mas digamos que tomar refrigerante (seja zero ou normal) de estomago vazio não é uma boa pedida....

Então, eu não iria tomar durante o jejum não, seria na hora da refeição mesmo...

é igual o @Schrödinger falou ali, terrorismo por causa de uma coca..

encaixa umas 2-3x na semana..

porém, ta fazendo jejum intermitente pela sua rotina corrida, ou pq acha que vai ajudar a emagrecer? se for pela rotina ok, se for pra emagrecer tem caminhos melhores

16 minutos atrás, Johnssons disse:

No caso, eu iria tomar na hora da refeição mesmo...

não é durante o jejum não

Então, eu não iria tomar durante o jejum não, seria na hora da refeição mesmo...

Se é junto com a refeição, já nem estaria em jejum. Não entendi a dúvida.

Eu acho que se não sentir desconforto estomacal, não tem problema ingerir coca cola zero em jejum. Mesma coisa pra café. Tem gente que ingere café sem problemas em jejum e tem gente que tem dor no estômago (eu jogo litros de café pra dentro em jejum sem problemas; cocal zero só com pipoca rsrsrs).

1 hora atrás, tmz disse:

Se é junto com a refeição, já nem estaria em jejum. Não entendi a dúvida.

acho que ele se confundiu.. pelo que eu entendi é que ele acha que o jejum vai emagrecer e ta com medo da coca zero fazer engordar..

posso estar errado, mas foi o que eu entendi

bebe agua ao invés dessa porcaria

sem mais