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Corrida aumenta massa muscular da perna

Por Paulo Gustavo 1994
Em Musculação em geral

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Postado

Qualquer atividade física tem o potencial para aumentar a massa muscular de qualquer parte do corpo.

E quanto menos massa muscular você tiver, mais fácil será esse aumento. 

Respondendo a sua pergunta: Sim, corrida pode aumentar a sua massa muscular dá perna. E vai aumentar até o momento que seu corpo não tenha mais problemas para correr.

Postado
1 hora atrás, Paulo Gustavo 1994 disse:

Tô fazendo corrida e notei que minhas medidass de panturrilha e coxa aumentaram

Quando menos treinado você for, mais adaptações fisiológicas seu corpo irá realizar.

Correndo você vai ter um pequeno ganho e bem rápido.

Postado

dependendo da modalidade, pode engrossar legal a perna sim. agora, se tu quiser ser um ultra-maratonista que faz ENDURANCE, vai estragar o teu objetivo!

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