Seguinte, comprei meu segundo pote de Xpand (segundo, pois o primeiro eu tomei bond )

Treino 3x por semana e só vou administrar a dose no pré workout, para poder ingerir proteina sem prob no pós.

A duvida é, tomar ou não tomar nos days off?

Se for tomar, qual horário seria melhor? noite ou manha?

Valeus

Vai depender do seu dindin, se tu pode bancar pra tomar até nos dias off...

E na minha opinião, nos off, vai depender do que você achar melhor, se é de manhã ou a noite.

Não vai ser pior, nem melhor em nenhum dos dois horários.

Tava pensando em tomar nos 5 dias de semana, 1 dose por dia e deixar o fds sem tomar, assim dura pelo menos 2 meses. Mas não sei se compensa, tipo se a diferença vai ser consideravel.

Cara, não se se foi placebo, mas logo no primeiro dia que tomei a parada, arregassei no treino, consegui subir a carga de TODOS os exercícios que fiz ehehhehe

Aliás, seria interessante uma materia sobre placebos, até onde mente consegue empurrar e talz.

Eu, particularmente, acredito muito no poder da mente. Acho que em tudo que fazemos na vida é 50% psicológico 50% físico.

O próprio Arnold aos 15, estudou o poder da mente sobre o corpo. De acordo com ele, isso teve uma influência na sua carreira.

Também acredito que é difícil você sentir resultados no primeiro dia de uso do xpand eheheheh

ahahah vo começar a tomar farinha e me convencer mentalmente que é homonio de cavalo em peso auhauhauhauha ir treinar que nem jumento ! ahahahah Placebo programado, já pensou que economico?!

É bom dar um tempo , antes de tomar outro pote ??