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Meu mini shape tá dahora? Eu comecei meu bulking faz uma semana, ganhei 1 kg ja Tô comendo 3200 calorias


Gustavo Guimarães

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Boa, está treinando a quanto tempo?

Geralmente no começo é fácil de ganhar MM, bom, no meu caso foi...

Como sou endomorfo é muito difícil ver o crescimento em tempo real. Eu crescia mas a gordura crescia também, então nunca sabia ao certo meu crescimento de MM.

Continua assim que daqui 1 mês vai melhorar bastante.

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