Se a pessoa ficar muito abaixo da TMB, por exemplo TMB 1700 e a pessoa come umas 1000.

Já ouvi falar que o corpo diminui produção de testosterona.

Mas sera que é uma queda significativa  ? Tipo uns 20% ou mais...?

5 minutos atrás, Paulo Gustavo 1994 disse:

Se a pessoa ficar muito abaixo da TMB, por exemplo TMB 1700 e a pessoa come umas 1000.

Já ouvi falar que o corpo diminui produção de testosterona.

Mas sera que é uma queda significativa  ? Tipo uns 20% ou mais...?

Por que essa restrição calórica tão grande?

Agora, yan1989 disse:

Por que essa restrição calórica tão grande?

Eu achava normal comer tao pouco, na época não sabia da existência de TMB, metabolismo, essas coisasm..por pura ignorância mesmo.

Sim, pode ocasionar numa diminuição da testosterona, assim como dormir mal, entre outros diversos fatores.

Ressalto: eu disse "PODE", e não que "DEVE" diminuir.

O quanto isso pode afetar negativamente vai de individuo para individuo.

E como o amigo acima disse, para que um déficit tão grande? É um enorme equivoco.

https://scholar.google.com.br/scholar?hl=pt-BR&as_sdt=0%2C5&q=redução+calórica+testosterona&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3DbdToz7DtuLAJ

Qual o problema do déficit "grande" ?

diminui o pulso de LH isso dai é biológico.quem quiser, até coloco aqui....leiam o item 5, "desordens alimentares". garanto que não estão falado em calorie surplus e sim em deficit calórico.

Deficiency

Diminished secretion of LH can result in failure of gonadal function (hypogonadism). This condition is typically manifest in males as failure in production of normal numbers of sperm. In females, amenorrhea is commonly observed. Conditions with very low LH secretions include:

1. Pasqualini syndrome^[27][28][29]
2. Kallmann syndrome
3. Hypothalamic suppression
4. Hypopituitarism
5. Eating disorder
6. Female athlete triad
7. Hyperprolactinemia
8. Hypogonadism
9. Gonadal suppression therapy
   1. GnRH antagonist
   2. GnRH agonist (inducing an initial stimulation (flare up) followed by permanent blockage of the GnRH pituitary receptor)

Sim, principalmente se você não suplementar com micronutrientes necessários.

Eu ando reparando que o que mais tem nesse meio de treino e dieta são contradições, a galera daqui falam que bbiótipo é uma besteira que não existe, mas o Renato Cariani adora falar de biótipo em seus vídeos, tem alguns aqui que fala que 500 calorias de déficit é muita coisa, o ideal é 300 calorias, agora tem alguns que fala que 1000 calorias de déficit calórico não tem problema, eu prefiro eu mesmo colocar a teoria em pratica, atualmente eu estou 24 dias em déficit de 1000 calorias consumindo 2g/p 1g/g resto das calorias eu completo com carbo, estou perdendo peso muito rápido e possivelmente estou ganhando massa muscular, estou subindo as cargas pelo mesmo número de repetições, da uma lida no que o mpcosta diz a respeito do déficit calórico. 

3 horas atrás, Keanu Reeves disse:

Eu ando reparando que o que mais tem nesse meio de treino e dieta são contradições, a galera daqui falam que bbiótipo é uma besteira que não existe, mas o Renato Cariani adora falar de biótipo em seus vídeos

E não existe, mas isso não quer dizer que determinada estratégia não funcione melhor para você - só quer dizer que se basear em 3 opções é besteira. Talvez essa informação até funcione para você, talvez se você não ouvisse essa informação iria para outro tipo de treino que te renderia muito mais resultado.

Tem gente no fórum que acha que Drop set ė o máximo e estão sem resultados a anos por acreditar nessa informação, ao invés de tentar algo novo.

Biotipo não leva em consideração características genéticas das pessoas.

A única coisa que é verdade no mundo dá musculação é que pessoas não são iguais e não há fórmula mágica. O que funciona para um, não funciona para outro.

Em 02/01/2020 em 16:25, Paulo Gustavo 1994 disse:

Se a pessoa ficar muito abaixo da TMB, por exemplo TMB 1700 e a pessoa come umas 1000.

Já ouvi falar que o corpo diminui produção de testosterona.

Mas sera que é uma queda significativa  ? Tipo uns 20% ou mais...?

esse e meu caso eu como cerca de 1200kcall a muitos anos ja to com 80kg teve um dia que eu comecei a tomar hipercalorico e subir as calorias e ganhei 6kg e fui pra 80kg maisdepois de um tempo comecei a comer de novo 1200kcal e ja to nessa a mais de 5 anos sei isso porque eu calculo tudo certinho as calorias que eu como eu peso na balança , so que dessas 1200kcal como so 50g de proteina e o restante de carbos eu to sem grana pra comprar proteina no momento , eu tenho um hipercalorico em casa to sem usar se eu subir as calorias semanalmente cerca de 100kcal de hipercalorico ou seja carboidrato fasendo isso ate eu chegar em 2000kcal ate meu metabolismo votar ao normal irei ganhar musculo