Franol voltou as farmacias, não tem nada melhor pra correr/pedalar e nadar!!! Franol+Cafeina=Sucesso

Bicarbonato de Sódio. 15 gramas 30 min. antes do TAF.

Lembre-se que existe exame antidoping. Se acusar alguma substância proibida, você será desclassificado.

Editado 14/01/2020 às 21:32 01/14, 2020 por andradeoliveira

1 hora atrás, cobracriada disse:

Bicarbonato de Sódio. 15 gramas 30 min. antes do TAF.

Isso se a pessoa for tolerante . Conheço cara que tem diarreia por ter tomado bicarbonato em excesso kkkkkk

Eu iria de Teacrine , Cafeina , Suco de beterraba com Guarana (teste antes de usar , pfv , pq pode fazer mal , ser intolerante , diarreia....) Consulte um nutri .

20 horas atrás, cobracriada disse:

Bicarbonato de Sódio. 15 gramas 30 min. antes do TAF.

Cuidado com isso, pode te dar uma diarreia lascada, e nem o TAF você fazer.

19 horas atrás, andradeoliveira disse:

Lembre-se que existe exame antidoping. Se acusar alguma substância proibida, você será desclassificado.

Leia o edital, porém no Brasil nem um esporte considera a Cardarine dopping.

Em 13/01/2020 em 03:01, Marcos...V disse:

Franol voltou as farmacias, não tem nada melhor pra correr/pedalar e nadar!!! Franol+Cafeina=Sucesso

Não indico Efedrina para esportes de Endurance, causa taquicárdica e desidratação.

O bicarbonato funciona pelo tamponamento.

Cafeína funciona porque faz poupar glicogênio.

Baixar bf funciona porque tem que carregar menos peso inútil que não contrai 

O resto é mera especulação

2 horas atrás, yan1989 disse:

Leia o edital, porém no Brasil nem um esporte considera a Cardarine dopping.

Apenas fiz um alerta quanto ao exame antidoping. Não me referi especificamente à cardarine, nem faço ideia se é considerada doping atualmente.

Em 01/01/2020 em 15:34, Guerrabrasil disse:

Eu já fiz os exames médicos, não sei pq esse concurso foi antes do TAF.

Eu já treino com profissional também. Faço treinos de tiro, longo, força, educativo e etc.

Eu sempre tive problemas com a corrida, no começo era canelite, depois tive problema no tornozelo junto com o cansaço excessivo que eu sinto quando corro.

Vou comprar cafeína essa semana pra vê oq rola. Um amigo recomendou androgel,  ele disse que em 2 meses a testo dele deu uma elevada considerada e melhorou os rendimentos nos treinos, alguém sabe algo sobre isso?

Obrigado amigos pela ajuda.

O que ajudou a melhorar a canelite ?

Em 30/12/2019 em 20:26, Guerrabrasil disse:

Existe alguma droga que pode me auxiliar nesse processo?

Então vc mal entrou na PM e ja ta com esse pensamento? Bacana hein... 

Corrida se ganha com treinos (distancia e explosão). Sobre alimentação, hidratar bem no dia anterior e carbar.

Areas militares sempre tem teste antidrogas em algum momento, e o tipo usado varia de acordo com o concurso.Pode perder a vaga por besteira.

Se quer tomar algum suplemento, taurina+ cafeina 30 min antes. Bicarbonato funciona mas é complicado pra tomar no dia do taf, considerando que nem sempre a ordem dos exercícios é a mesma pra todos os grupos.

Em 06/01/2020 em 13:57, ederrr82 disse:

Certo,to indo pro Paraguai essa semana vou comprar uns danones e vou comprar a cardarine. Qual marca vc poderia me indicar,tem a da king Pharma e a Drangon pelo que vi la no Paraguai.

Fala meu amigo!!!!

Quais lojas vc recomenda lá no PY? Estou buscando alguma loja ou pessoa que envie os produtos para mim... tens referencia? 

Em 31/12/2019 em 19:05, yan1989 disse:

|Excelente é o que eu fiz para melhorar meu tempo para um TAF recente da PM.

Vamos lá, não necessariamente a sua testosterona está baixa. Você sente os sintomas? Cansaço e fadiga? Falta de libido? Etc...

Se até hoje você conviveu com a sua testosterona nesses níveis, e teve vida normal, não é isso que irá melhorar seu rendimento na corrida.

Como você tem um tempo hábil, para se preparar, como lendo o edital, e descubra se não tem alguma "droga" que seja proibida e possa cair como dopping.

Outro fator antes de chegarmos nos fármacos, não se corre 12 minutos, correndo 12 minutos. Vá com calma! Para aumentar seu PACE e consequentemente seu Vo2 máximo, precisamos focar nos tiros de corridas curtos, vai ser de 1 em 1 minuto, que vai chegar nos 12 minutos com excelência. Elabore melhor seu treinos de corrida, isso irá fazer você chegar onde precisa.

Para a corrida, é interessante ingerir carboidrato em forma liquida e, ou gel de carboidrato. Você vai comprar um gel da marca GU e tomar 30 minutos antes de prova principal (mas teste ele também nos treinos).

E por ultimo, existe a Cardarine (não é barato) que você começa a tomar 10 dias antes do TAF e você vai sentir que tem um terceiro pulmão dentro do peito, irá aumentar a sua resistência e seu Vo2.

Bons treinos e boa sorte!