SEM TEMPO / LIFE STYLE ON*

[SaBiih]

Se o treino ai é de iniciante o meu é de sedentário....kkkkkkkkkk

meu volume de treino tá igual ou até menor que esse.

 

Em relação a dieta, quantas kcals tem?

 

Acompanhando

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 18/09/2020 em 16:13, SaBiih disse:

Se o treino ai é de iniciante o meu é de sedentário....kkkkkkkkkk

meu volume de treino tá igual ou até menor que esse.

 

Em relação a dieta, quantas kcals tem?

 

Acompanhando

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Fala meu mano @SaBiih , Eu sinceramente nem calculei kkkkk, mas farei isso e relatarei aqui blz?

E a vida de hormonizado como vai?

[SaBiih]

  Em 18/09/2020 em 16:41, IsaqueJúniorBuilder disse:

Fala meu mano @SaBiih , Eu sinceramente nem calculei kkkkk, mas farei isso e relatarei aqui blz?

E a vida de hormonizado como vai?

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Cara, semana que vem vão fazer 2 meses que estou com as 300mg.

De diferença que senti até o momento, foi mais na força, que aumentou bem.

Na questão estética, ganhei um pouco de volume, mas não vejo uma diferença TÃO notável até o momento. Tudo bem que o tempo que estou usando é curto e a dosagem relativamente baixa.

Mas estou gostando.

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 18/09/2020 em 17:10, SaBiih disse:

Cara, semana que vem vão fazer 2 meses que estou com as 300mg.

De diferença que senti até o momento, foi mais na força, que aumentou bem.

Na questão estética, ganhei um pouco de volume, mas não vejo uma diferença TÃO notável até o momento. Tudo bem que o tempo que estou usando é curto e a dosagem relativamente baixa.

Mas estou gostando.

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Mano, 300mg é uma quantidade legal pq eu em Blast uso 500/600mg. 

  Em 18/09/2020 em 17:17, IsaqueJúniorBuilder disse:

De diferença que senti até o momento, foi mais na força, que aumentou bem.

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Sensação de Super homem batendo forte?! KKKKKK

[SaBiih]

  Em 18/09/2020 em 17:17, IsaqueJúniorBuilder disse:

 

Sensação de Super homem batendo forte?! KKKKKK

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Porra, quando eu fiz OHP com 29 kgs cada lado pra 9 reps me senti o hulk...kkkkkk

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 18/09/2020 em 17:23, SaBiih disse:

Porra, quando eu fiz OHP com 29 kgs cada lado pra 9 reps me senti o hulk...kkkkkk

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OHP é o desenvolvimento com barra com nome de crossfiteiro? KKKKK

Mas mano, é uma carga da porra mesmo! 

Não pude deixar de fazer a piada com Cross #Pas?️

[SaBiih]

  Em 18/09/2020 em 17:33, IsaqueJúniorBuilder disse:

OHP é o desenvolvimento com barra com nome de crossfiteiro? KKKKK

Mas mano, é uma carga da porra mesmo! 

Não pude deixar de fazer a piada com Cross #Pas?️

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Porra, não é crossfiteiro cara! kkkkkkkk

sim, é a sigla do exercício em inglês - Over Head Press

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 18/09/2020 em 17:53, SaBiih disse:

Porra, não é crossfiteiro cara! kkkkkkkk

sim, é a sigla do exercício em inglês - Over Head Press

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Os caras do crossfit é que usam ?

KKKKKKKKK Rllx mano, tlgd! Tô só pesando KKKKKK

[IsaqueJúniorBuilder]

Fala rapaziada tudo suavão?

Aqui vai uma pequena atualização do shape de ontem (20/09/2020), com aproximadamente 84kg (174cm) em jejum (apesar de na foto já ter feito a primeira ref. do dia algumas horas antes). 

 

Shape: https://ibb.co/nLdHFhV

 

O off já tem 11 dias e subi quase 3kg. Dieta/Treino/Paradinhas estão relatados em posts anteriores.

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg?

[Visitante]

Pra cima deles irmão! Tudo nosso!!!

[Richard Thomas]

  Em 21/09/2020 em 17:23, IsaqueJúniorBuilder disse:

Fala rapaziada tudo suavão?

Aqui vai uma pequena atualização do shape de ontem (20/09/2020), com aproximadamente 84kg (174cm) em jejum (apesar de na foto já ter feito a primeira ref. do dia algumas horas antes). 

 

Shape: https://ibb.co/nLdHFhV

 

O off já tem 11 dias e subi quase 3kg. Dieta/Treino/Paradinhas estão relatados em posts anteriores.

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg?

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aqui nesse pc nao consigo abrir esses links, mas é a foto do insta né? bolado demais mano, brabo

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 22/09/2020 em 12:40, Richard Thomas disse:

aqui nesse pc nao consigo abrir esses links, mas é a foto do insta né? bolado demais mano, brabo

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É a do insta mesmo mano. kkkkkkkk

Tô com saudade dos meus 89/90kg ?

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 22/09/2020 em 15:29, IsaqueJúniorBuilder disse:

É a do insta mesmo mano. kkkkkkkk

Tô com saudade dos meus 89/90kg ?

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Barba, não é a foto do insta KKKKK

é uma todo de 1/4 de volta.

[IsaqueJúniorBuilder]

Fala rapaziadinha blz?

Vim só pra perguntar a vocês, estou evoluindo?

Estou a pouco mais de 15 dias de off e não sei quanto de peso tem de diferença de uma foto para a outra (alguém arrsica um chute?).

 

https://ibb.co/j5HWZ15

 

#RumoAos95kg?

[IsaqueJúniorBuilder]

Fala rapaziada tudo blz?

Eu como atleta de fisiculturismo (ainda mais da categoria Classic Physique) me sinto na obrigação de treinar poses (até mesmo em off), tenho duas razões do por que fazer isso:

1. Treinar poses aprimora minha consciência corporal, que me ajuda tanto na hora do show quanto nos meus treinos e dia-a-dia.
2. Mostrar TODO meu trabalho na hora da competição. Não adianta, NÃO ADIANTA, só mais uma vez... NÃO ADIANTA , ter um bom físico, cheio, estético, denso, seco e não saber mostra-lo! Ganhei minha primeira competição na Classic com 6 Fucking quilos a menos que o segundo colocado e com condição de palco muito parecida, ai vocês me perguntam: "Como você ganhou?" e eu respondo: COM POSES ABSURDAMENTE MELHORES!

Então é isso rapaziada, pra vocês que pensam em competir o papo foi dado!

Essa ai é uma das poses que estou treinando para usar quando a arbitragem pedir "sua pose clássica favorita" (essa foi a primeira tentativa, acho que ficou legal kkkkk).

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg?

 

 

 

[LucasBora]

Acompanhando!

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 28/09/2020 em 18:40, LucasBora disse:

Acompanhando!

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É nós mano, satisfação!

[Marte]

  Em 28/09/2020 em 18:33, IsaqueJúniorBuilder disse:

Eu como atleta de fisiculturismo (ainda mais da categoria Classic Physique) me sinto na obrigação de treinar poses (até mesmo em off)

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Perfeito mano, Bodybuilding é em cima do palco montando a pose.

 

O que tem de atleta amador e inclusive atleta que já tem físico muito próximo do pro card que não treina pose, seria o equivalente a um jogador de futebol fazer preparação física o ano todo e não fazer treino com bola, vai entender.

 

Físico tá bem massa, parabéns irmão.

[Power_tr00]

  Em 28/09/2020 em 18:33, IsaqueJúniorBuilder disse:

Fala rapaziada tudo blz?

Eu como atleta de fisiculturismo (ainda mais da categoria Classic Physique) me sinto na obrigação de treinar poses (até mesmo em off), tenho duas razões do por que fazer isso:

1. Treinar poses aprimora minha consciência corporal, que me ajuda tanto na hora do show quanto nos meus treinos e dia-a-dia.
2. Mostrar TODO meu trabalho na hora da competição. Não adianta, NÃO ADIANTA, só mais uma vez... NÃO ADIANTA , ter um bom físico, cheio, estético, denso, seco e não saber mostra-lo! Ganhei minha primeira competição na Classic com 6 Fucking quilos a menos que o segundo colocado e com condição de palco muito parecida, ai vocês me perguntam: "Como você ganhou?" e eu respondo: COM POSES ABSURDAMENTE MELHORES!

Então é isso rapaziada, pra vocês que pensam em competir o papo foi dado!

Essa ai é uma das poses que estou treinando para usar quando a arbitragem pedir "sua pose clássica favorita" (essa foi a primeira tentativa, acho que ficou legal kkkkk).

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg?

 

 

 

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Bão demais

Tente variar essa pose.

Deixe o braço direito em um ângulo mais aberto em relação ao corpo e mude o esquerdo pra continuar alinhado com ele

Vai dar a impressão, olhando o desenho dos braços, do símbolo da nike

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 28/09/2020 em 18:50, Marte disse:

Perfeito mano, Bodybuilding é em cima do palco montando a pose.

 

O que tem de atleta amador e inclusive atleta que já tem físico muito próximo do pro card que não treina pose, seria o equivalente a um jogador de futebol fazer preparação física o ano todo e não fazer treino com bola, vai entender.

 

Físico tá bem massa, parabéns irmão.

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Valeu mano, tamo junto!

  Em 28/09/2020 em 21:28, Power_tr00 disse:

Bão demais

Tente variar essa pose.

Deixe o braço direito em um ângulo mais aberto em relação ao corpo e mude o esquerdo pra continuar alinhado com ele

Vai dar a impressão, olhando o desenho dos braços, do símbolo da nike

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Blz tiozão, vou ajustar e depois mostro aqui.

[Power_tr00]

  Em 29/09/2020 em 11:50, IsaqueJúniorBuilder disse:

Blz tiozão, vou ajustar e depois mostro aqui.

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boa...

 

a pose fica mais próxima à do velho mestre

outra dele que acho que vc vai dominar fácil é a saudação ao sol 

 

 

[Richard Thomas]

  Em 28/09/2020 em 18:33, IsaqueJúniorBuilder disse:

Fala rapaziada tudo blz?

Eu como atleta de fisiculturismo (ainda mais da categoria Classic Physique) me sinto na obrigação de treinar poses (até mesmo em off), tenho duas razões do por que fazer isso:

1. Treinar poses aprimora minha consciência corporal, que me ajuda tanto na hora do show quanto nos meus treinos e dia-a-dia.
2. Mostrar TODO meu trabalho na hora da competição. Não adianta, NÃO ADIANTA, só mais uma vez... NÃO ADIANTA , ter um bom físico, cheio, estético, denso, seco e não saber mostra-lo! Ganhei minha primeira competição na Classic com 6 Fucking quilos a menos que o segundo colocado e com condição de palco muito parecida, ai vocês me perguntam: "Como você ganhou?" e eu respondo: COM POSES ABSURDAMENTE MELHORES!

Então é isso rapaziada, pra vocês que pensam em competir o papo foi dado!

Essa ai é uma das poses que estou treinando para usar quando a arbitragem pedir "sua pose clássica favorita" (essa foi a primeira tentativa, acho que ficou legal kkkkk).

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg?

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concordo totalmente com vc mano, isso faz uma puta de uma diferença e eu vi essa foto ontem no insta, shape mto foda, parabens mano e acompanhando sempre...quebra tudo equino ?

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 29/09/2020 em 12:02, Power_tr00 disse:

a pose fica mais próxima à do velho mestre

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Vou tentar pra ver se fica bom!

  Em 29/09/2020 em 12:25, Richard Thomas disse:

concordo totalmente com vc mano, isso faz uma puta de uma diferença e eu vi essa foto ontem no insta, shape mto foda, parabens mano e acompanhando sempre...quebra tudo equino ?

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É nós barbudo !

[IsaqueJúniorBuilder]

COOOOOOÉÉÉÉÉEEEEEEEEEEHHHH RAAAAAAPAAAAAZIIIIIIIIAAAAAADAAAAAAAAA?????!!!!!! KKKKKKKKKK'

Fala meus amigos tudo certinho com ocês? Então, venho aqui dar uma breve atualizada pra vocês!

 

No fim de semana mandei atualização para meu treinador e ele disse que gostou muito do que viu (me sinto foda KKKKK), disse que estou ganhando volume sem perder a linha (ganhei quase 5kg em 3 semanas) e que vai dar uma alterada nos treinos mediante a atualização, pq ele reparou o grande "defeito" do meu shape, a gritante desproporção dos meus MMII para os MMSS. Disse que iria alterar a dieta e que o protocolo hormonal iria se manter o mesmo por mais 3 semanas.

 

Shape do dia 04/10/2020:

https://ibb.co/87P6GD2 Ahhh, já ia me esquecendo, estou com 85kg em jejum para 1,74cm.

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg

[frankx]

  Em 06/10/2020 em 17:20, IsaqueJúniorBuilder disse:

COOOOOOÉÉÉÉÉEEEEEEEEEEHHHH RAAAAAAPAAAAAZIIIIIIIIAAAAAADAAAAAAAAA?????!!!!!! KKKKKKKKKK'

Fala meus amigos tudo certinho com ocês? Então, venho aqui dar uma breve atualizada pra vocês!

 

No fim de semana mandei atualização para meu treinador e ele disse que gostou muito do que viu (me sinto foda KKKKK), disse que estou ganhando volume sem perder a linha (ganhei quase 5kg em 3 semanas) e que vai dar uma alterada nos treinos mediante a atualização, pq ele reparou o grande "defeito" do meu shape, a gritante desproporção dos meus MMII para os MMSS. Disse que iria alterar a dieta e que o protocolo hormonal iria se manter o mesmo por mais 3 semanas.

 

Shape do dia 04/10/2020:

https://ibb.co/87P6GD2 Ahhh, já ia me esquecendo, estou com 85kg em jejum para 1,74cm.

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg

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Baita físico, posteriores estão gritando, tronco está tudo muito bem proporcional.

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 06/10/2020 em 17:34, frankx disse:

 

Baita físico, posteriores estão gritando, tronco está tudo muito bem proporcional.

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Pô mano valeu mesmo, mas vou te contar um segredo: Eu treino muito essa pose para ficar proporcional e quando erro fica parecendo que nunca treinei MMSS KKKKKKKKKKKKKKKK.

[frankx]

  Em 06/10/2020 em 17:47, IsaqueJúniorBuilder disse:

Pô mano valeu mesmo, mas vou te contar um segredo: Eu treino muito essa pose para ficar proporcional e quando erro fica parecendo que nunca treinei MMSS KKKKKKKKKKKKKKKK.

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Cada um com seus problema né, eu teria que encaixar muito bem a pose pra não parecer que sou paraplégico kkkk

[IsaqueJúniorBuilder]

  Em 06/10/2020 em 17:56, frankx disse:

eu teria que encaixar muito bem a pose pra não parecer que sou paraplégico kkkk

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Humilde! KKKKK

[Richard Thomas]

  Em 06/10/2020 em 17:20, IsaqueJúniorBuilder disse:

COOOOOOÉÉÉÉÉEEEEEEEEEEHHHH RAAAAAAPAAAAAZIIIIIIIIAAAAAADAAAAAAAAA?????!!!!!! KKKKKKKKKK'

Fala meus amigos tudo certinho com ocês? Então, venho aqui dar uma breve atualizada pra vocês!

 

No fim de semana mandei atualização para meu treinador e ele disse que gostou muito do que viu (me sinto foda KKKKK), disse que estou ganhando volume sem perder a linha (ganhei quase 5kg em 3 semanas) e que vai dar uma alterada nos treinos mediante a atualização, pq ele reparou o grande "defeito" do meu shape, a gritante desproporção dos meus MMII para os MMSS. Disse que iria alterar a dieta e que o protocolo hormonal iria se manter o mesmo por mais 3 semanas.

 

Shape do dia 04/10/2020:

https://ibb.co/87P6GD2 Ahhh, já ia me esquecendo, estou com 85kg em jejum para 1,74cm.

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg

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ce eh bichao demais mano...to sempre de olho e o shape, pqp, cada vez melhor...tu é foda ?

[Power_tr00]

  Em 06/10/2020 em 17:20, IsaqueJúniorBuilder disse:

COOOOOOÉÉÉÉÉEEEEEEEEEEHHHH RAAAAAAPAAAAAZIIIIIIIIAAAAAADAAAAAAAAA?????!!!!!! KKKKKKKKKK'

Fala meus amigos tudo certinho com ocês? Então, venho aqui dar uma breve atualizada pra vocês!

 

No fim de semana mandei atualização para meu treinador e ele disse que gostou muito do que viu (me sinto foda KKKKK), disse que estou ganhando volume sem perder a linha (ganhei quase 5kg em 3 semanas) e que vai dar uma alterada nos treinos mediante a atualização, pq ele reparou o grande "defeito" do meu shape, a gritante desproporção dos meus MMII para os MMSS. Disse que iria alterar a dieta e que o protocolo hormonal iria se manter o mesmo por mais 3 semanas.

 

Shape do dia 04/10/2020:

https://ibb.co/87P6GD2 Ahhh, já ia me esquecendo, estou com 85kg em jejum para 1,74cm.

 

Por hoje é isso!

#RumoAos95kg

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só vai... tá dando bão