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White Bear

Primeiro ciclo - Oxandrolona 60mg

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Olá a todos,

 

Treino naturalmente há 1 ano e 8 meses, iniciei meu primeiro ciclo na segunda(25/11), 100 capsulas de oxandrolona com 20mg cada.

 

Altura : 1,88

Peso: 75kgs (semana passada estava com 78, porém tive diarreia no sábado e sumiu 3kgs)

Bíceps relaxado = 33cm

Bíceps contraído = 37cm

Antebraço = 29,5cm

Cintura = 80cm

Medida dando a volta no peito = 97,5cm

Medida dando a volta na altura do ombro = 120cm

Coxa = 57,5cm

Panturrilha = 36cm

 

1º dia = 20mg oxandrolona 14hrs (4 horas antes do treino)

2º dia = 20mg oxandrolona 14hrs

3º dia = 40mg às 6 e 14hrs

4º dia = 60mg às 7, 14 e 20.

4º dia até 34º vou manter 60mg.

35º dia = 40mg

36º dia = 20mg

37º dia = 20mg

38º dia = 20mg

Obs: Essa diminuição no final tirei da minha cabeça, se for bobeira, aceito sugestões.

 

 

Dieta que pretendo atingir:

 

Cal: 4.377

Carb: 374g

Prot: 305g

https://imgur.com/a/dl2LHoN

 

Obs: Atualmente minha dieta está em cerca de 3.5k cal como já vinha normalmente antes, estou me acostumando a comer mais, logo farei igual está na imagem.

 

 

Fiz a dieta baseada no que daria pra eu comer, achei que a proteína ficou muito alta, estou certo?

 

Segue imagens antes:

https://imgur.com/a/95sER0Y

 

Eu sei que o ciclo é pouco, mas eu só queria sair do natural mesmo, no momento não posso investir muito em testo + protetores e nem tenho tanto conhecimento pra isto, escolhi a oxandrolona por ser leve.

 

Desde já, agradeço a mensagem de todos.

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nunca se baixa a dose

 

 

15 horas atrás, White Bear disse:

diminuição no final tirei da minha cabeça, se for bobeira

e das grandes amigo

kkkk

 

 

como está o bf?  ( não dá pra ver a foto )

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1 hora atrás, Stein disse:

como está o bf?  ( não dá pra ver a foto )

 

Eu fiz pela fita métrica e deu 15,7%, pelo adipômetro ou outro meio nunca fiz, mas considerando que sou alto e quase não acumulo gordura acho que os 15,7% estão corretos ou bem próximo do real.

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só é válido pelo adipômetro

não existe calculo de bf por fita métrica

se estiver em 15 já é alto demais

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8 horas atrás, Stein disse:

só é válido pelo adipômetro

não existe calculo de bf por fita métrica

se estiver em 15 já é alto demais

 

Vixe, acho que vou comprar um adipômetro manual pra medir, 15% eu achava baixo, pois eu tenho pouca gordura, o que mais acumula é na frente do abdômen, porém está aparecendo os 2 packs de cima sem forçar, forçando aparece os 4.

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Tendi foi nada desse ciclo, vi até um 34 graus ali, acho que o calor ta afetando minha mente.

A dose você aumenta por semana irmão, ex:

1° semana  40mg    tsd

2° semana 40mg     tsd

3° semana 50mg     tsd

4° semana 60mg     tsd

5° semana 70mg      tsd

6° semana 70mg      tsd

as doses você divide no horario, ou se você for um mutante tu toma tudo de uma vez.

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19 horas atrás, Defusionx disse:

Tendi foi nada desse ciclo, vi até um 34 graus ali, acho que o calor ta afetando minha mente.

A dose você aumenta por semana irmão, ex:

1° semana  40mg    tsd

2° semana 40mg     tsd

3° semana 50mg     tsd

4° semana 60mg     tsd

5° semana 70mg      tsd

6° semana 70mg      tsd

as doses você divide no horario, ou se você for um mutante tu toma tudo de uma vez.


Vou tomar 60mg por 32 dias, tomando 3x 20mg (intervalo 8-6-6) ao dia.

 

Será que vale a pena comprar mais pra prolongar?

 

De efeito colateral por enquanto só sinto uma dor de cabeça bem leve.

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2 horas atrás, White Bear disse:

Será que vale a pena comprar mais pra prolongar?

 

se tu for continuar nessa dosagem, sim, vale a pena comprar pra prolongar, mas se o ciclo for 4 semanas, tu aumenta as doses.

 

E a TPC tu faz de acordo com os exames (claro se tu for fazer) ou pelas dosagens se tu for raiz.

 

 

acompanhe esse topico para aprimorar o conhecimento sobre a droga.

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38 minutos atrás, Defusionx disse:

 

se tu for continuar nessa dosagem, sim, vale a pena comprar pra prolongar, mas se o ciclo for 4 semanas, tu aumenta as doses.

 

E a TPC tu faz de acordo com os exames (claro se tu for fazer) ou pelas dosagens se tu for raiz.

 

acompanhe esse topico para aprimorar o conhecimento sobre a droga.

 

Vou ter que manter só este mesmo, pois em Janeiro talvez eu tenha que fazer exames pro concurso público.

 

A TPC estou em dúvida entre silimarina 300mg e tamox 40mg, vou pesquisar melhor sobre as diferenças e se é melhor tomar os dois.

 

Já vi este tópico, porém foi depois que comecei as cagadas do meu, kkkkkkk.

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