Restrição Calórica Longevidade

[musculosinhodobrasil 2]

Eu tenho 1,83 e 55kg e sempre quis viver bastante

Essa é minha dieta de hoje

Café da manhã

1 pão integral com presunto

1 xicara de café com leite e 2 colheres de açúcar

 

Lanche da manhã

1 maçã

 

Almoço

1 coxa pequena de frango

2 pedaços de fígado de galinha

200 calorias de batata frita

 

Lanche da tarde

1 pão francês com 2 fatias de queijo e tomate

 

Janta

1 pão francês com 5 colheres de molho de tomate e 1 vina

1 copo de kuat zero 200ml

Editado Novembro 5, 2019 às 22:50 por musculosinhodobrasil

[joarez 35]

?????????? com essa diata é no máximo 10 anos de vida

[musculosinhodobrasil 2]

31 minutos atrás, joarez disse:

?????????? com essa diata é no máximo 10 anos de vida

A coxinha não é salgado é coxa pequena de frango!

Editado Novembro 5, 2019 às 23:10 por musculosinhodobrasil

[Visitante]

Escolha horrível dos alimentos.

 

Acho que as únicas coisas que se salvariam ai para uma alimentação do dia a dia seria a maçã, o tomate, o fígado de frango e a coxa de frango. Possivelmente a batata frita se for feita em uma Air Fryer ou no Azeite de Oliva.

 

Enquanto você poderia sem dúvida tomar o guaraná as vezes.

Acho que o mais importante é que as pessoas que comem pouco, não se entopem de alimentos industrializados e com pouco valor nutricional.

 

 

[Canutto 618]

Tem coisa errada ai... Pra começar qual seu objetivo? Não vi fotos suas mas deve ser ganho de peso, então bora colocar comida de verdade ai. 

[frankx 2632]

Ceis ainda dão moral pra esses trolls kkk

[Canutto 618]

Agora, frankx disse:

Ceis ainda dão moral pra esses trolls kkk

Eu fiquei uns 5min raciocinando se respondia ou não ao tópico, mas no fim respondi... É era da globalização mas também da desinformação, existe gente pra tudo KKK. Pelo visto não foi só eu

[Bigzoca 18]

Qual a brisa ? Acho que esse cara tá é tirando onda , esse ai deve ser bobo igual um cão labrador