Fala aí pessoal, to planejando meu cutting, e gostaria de utilizar o arroz integral, alguém me recomendaria algum bom, de qualidade, enfim..?

Abraços.

o melhor (mais integral, digamos) é o cateto. ele tem a casquinha marrom/vermelha.

existem várias marcas,compra numa casa de produtos naturais que é melhor e mais barato.

o melhor (mais integral, digamos) é o cateto. ele tem a casquinha marrom/vermelha.

existem várias marcas,compra numa casa de produtos naturais que é melhor e mais barato.

em casa natural vende à granel ou igual de mercado?

Geralmente quanto mais escuro, melhor...

vende dos dois jeitos, chalaco.

eu compro agranel mesmo.

ahuiahiuahiuah

mais escuro foi ótimo.

é só olhar se ele está com a casquinha ainda, que significa que passou por menos processos e tals.

só que demooooooooooooooora pra cozinhar.

procure assim.

não sei exato se o nome é cateto ou vermelho, ou cateto vermelho.

HAUIAHUIA

mas é esse daí, é o mais rústico.

E o parbolizado como fica?

eu acho o integral muito melhor que o parbolizado.

oO

sempre achei estranho esse arroz esquisito e sem gosto. adpoakopsdkoas

mas garanto que o integral tem mais nutrientes.

acho que até tem parbolizado integral, maas aí é um que não é tão rústico.

Mas comparando custo x beneficio o parbolizado me parece mais interessante, relacionado ao carboidrato. Ou estou enganado?

Demorou pra cozinhar ???

Pra fazer arroz integral tem 3 truques básico que até podem ser aplicados juntos ou separados :

_ Não frite;

_ Deixe 1,2,3~12 horas de molho antes de cozinhar;

_ Panela de pressão !!!

Eu prefiro deixar 4 horas de molho e aí sim dá até pra fritar com o alho/cebola e cozinhar que fica delicio e SOLTINHO !!! Arroz todo grudado, tipo "unidos venceremos", é horrível.

Nao curto arroz integral, e é caro e sei la, duro

Nao curto arroz integral, e é caro e sei la, duro

Deixa de molho !!! Esse é 99% do segredo. Se você deixar de molho na água com alecrim e 2 cuié de azeite VIJE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vale orégano e nóis moscada também...

Fazer na panela de pressão não é bom mas ainda assim passei a dica.