ola pessoal Hipertrofia, acho que ainda nao abri um topico, ms venho lendo bastante desde o dia que conheci e decidi me cadastrar. eu treino a pouco tempo, cerca de 3 meses, mas ja treinava anteriiormente mas sempre parando devido a forças maiores. agora nessa volta espero treinar com mais seriedade e conseguir alcançar meus objetivos para esse ano, que sao basicamente, ganho de massa(volume) e aumento de peso tentando o minimo de gordura saturada possivel pra nao ficar com aparencia de "bombadao"

tinha muito coisa pra escrever, mas o topico ja estava ficando muito gde entao decidi resumir isso

estou com a seguinte suplementaçao:

monster black extreme, creatina universal, whey hilmar e dextrose

meu objetivo era ganhar massa e peso(80kg) o combo ainda nao acabou e eu ja estou variando entre 78,3 a 79,5kg, peso sempe 1 vez por semana e começei a cerca de 35 dias pesando 74,2kg.

ai vem a duvida, esse suplemento vai durar ate metade de abril, e provavelmente atingirei esse objetivo, dai lendo muitas coisas sobre TPC eu queria saber se depois disso eu preciso fazer a TPC (tenho anda tribulus terrestris que nem abri) ou posso entrar direto em outro ciclo(dessa vez com objetivo de chegar nos 88kg e depois sim fazer uma TPC e secar uns 3 a kg pra definiçao

pessoal que e mais experiente se puder ajudar ou opnar, to aberto a opnioes

vls

Cara , não é necessario fazer tpc quando se utiliza creatina.

tpc : terapia pós ciclo , normalmente é feita após um ciclo com esteroides anabolizantes , para regular e normalizar a produção natural de testo.

Será que ele se referiu à TPC pensando em "cutting"?

kkkkk

eu não li isso

ASUIhASHUAUie

PÉROLA!!!

~hugs

Seph®

vls pela reposta