Cross Alto Press tirando os pés do chão

Por Kizen, Abril 23, 2025 às 22:10

  

• Dúvida

Queimação na coxa durante leg press 45°

Por th3eeth3ere3e, Março 17, 2025 às 13:23

  

• Dúvida

O Que Diz Aqui Do Gh Max É Real ?

Por walisson, Setembro 11, 2011 às 19:03

Iniciando No Bodyweight Training 2.0 1 2 3

Por agaboy, Março 10, 2013 às 00:36

  

• barhitting
• street workout
• (e 6 mais)

  Tags:

  • barhitting
  • street workout
  • treinamento com peso do corpo
  • calistênicos
  • treinamento de rua
  • treino de rua
  • treino com peso do corpo
  • bodyweight training

Porque usar ampla faixa de reps e exercícios para otimizar a hipertrofia 1 2 3 4

Por Lucas, Agosto 6, 2015 às 17:32

  

• treinamento