faell87 50 Postado Setembro 27, 2019 às 10:47 Compartilhar Postado Setembro 27, 2019 às 10:47 Bom dia! Galera, me ajudem por favor, na minha jantar estou comendo 250g de batata doce e 100g de peito de frango, mas, já não desce de jeito nenhum, apetite zero. Como poderia fazer um shake para substituir esses alimentos com a batata doce? alguma dica de um shake bacana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9015 Postado Setembro 27, 2019 às 10:57 Compartilhar Postado Setembro 27, 2019 às 10:57 Bate isso com suco de laranja ou com água e bebe sem pensar muito no que está fazendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
oakk 3 Postado Setembro 27, 2019 às 11:06 Compartilhar Postado Setembro 27, 2019 às 11:06 E uso a batata doce em pó da Growth, é meio ruim mas é melhor que comer sem apetite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silvers 11 Postado Setembro 27, 2019 às 20:59 Compartilhar Postado Setembro 27, 2019 às 20:59 Opa. Come a batata doce com um pouco de leite, e faz uma pasta, entende? Eu como assim na minha última refeição, quando não tou com fome. Tenta aí. Um pouco de aveia vai bem também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 27, 2019 às 21:03 Compartilhar Postado Setembro 27, 2019 às 21:03 1 minuto atrás, Silvers disse: Opa. Come a batata doce com um pouco de leite, e faz uma pasta, entende? Eu como assim na minha última refeição, quando não tou com fome. Tenta aí. Um pouco de aveia vai bem também. O nome disso é purê. Também pode se adicionar manteiga e sal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3942 Postado Setembro 27, 2019 às 21:31 Compartilhar Postado Setembro 27, 2019 às 21:31 Nao tem como substituir a batata por outro carbo ou o frango por outra proteína? Eu curto fazer batata doce, com água e Whey, da os mesmo macros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Setembro 27, 2019 às 21:39 Compartilhar Postado Setembro 27, 2019 às 21:39 8 minutos atrás, MadrugaDentista disse: Nao tem como substituir a batata por outro carbo ou o frango por outra proteína? Eu curto fazer batata doce, com água e Whey, da os mesmo macros se adicionar uma paçoca fica top o gosto disso josemadruga_ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheryM 11 Postado Setembro 28, 2019 às 13:58 Compartilhar Postado Setembro 28, 2019 às 13:58 Em 27/09/2019 em 07:47, Rafael_Gomes disse: Bom dia! Galera, me ajudem por favor, na minha jantar estou comendo 250g de batata doce e 100g de peito de frango, mas, já não desce de jeito nenhum, apetite zero. Como poderia fazer um shake para substituir esses alimentos com a batata doce? alguma dica de um shake bacana? Fala fera, porque tem que ser só batata doce e frango ? Porque não troca por arroz e ovo ou outro tipo de fonte proteica e carbo ? Ou tu pode variar o tempero e o modo de preparo dos mesmos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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