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Creatina pode causar flatulência?

Cary _13
Por Cary _13
Em Dieta e suplementação

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Postado

Sou mulher pratico musculação e comecei a usar creatina com prescrição de nutricionista.

Notei um aumento considerável de força muscular e consegui melhorar a qualidade do meu treino.

Porém tenho soltado umas bufas com frequência e caprichadas rsrsrs Será que é por conta desse suplemento? Só estou usando ele na dose de 5 gramas todos os dias.

Postado

É pouco provável.

Deve ser alguma outra coisa da dieta.

Na pior das hipóteses, use simeticona, 50 a 150mg por dia.

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