Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca

[Adriano BJJ]

4 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Deixe de onda, se nao, qqr dia, vamos aparecer ai pra mandar um treino

Só me avisar e vim. Que eu vou pro outro lado do país, treinarmos juntos ??? Coitado de mim. Só se for pra ficar colocando anilhas nas barras pra vcs. 

KKKKKKKKKKKK.

[Richard Thomas]

32 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

TMJ Barba sinistro dos desertos do Atacama

krl mano, eu ri mto agora kkkkkkk pqp

30 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Por isso treinam juntos, dois monstros !!!

ainda tenho as lesões daquele treino mestre.....que erro eu cometi viu kkkk

25 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

se nao, qqr dia, vamos aparecer ai pra mandar um treino

up

19 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Só me avisar e vim. Que eu vou pro outro lado do país, treinarmos juntos ??? Coitado de mim. Só se for pra ficar colocando anilhas nas barras pra vcs. 

kkkkkkkkkkkk pior que nem da pra falar que vamos te arrastar.....black belt é foda...hormonizado ainda....misericuerdia

[Adriano BJJ]

6 minutos atrás, Richard Thomas disse:

kkkkkkkkkkkk pior que nem da pra falar que vamos te arrastar.....black belt é foda...hormonizado ainda....misericuerdia

Sou apenas um velhinho de 45 anos. Careca, barrigudo, de meias na canela e chinelo Rider.

Varrendo a calçada às 05:00 da manhã. KKKKKKKKKK.

[Diego_Pereira]

2 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Sou apenas um velhinho de 45 anos. Careca, barrigudo, de meias na canela e chinelo Rider.

Varrendo a calçada às 05:00 da manhã. KKKKKKKKKK.

E bugando as velhinhas que acordam no mesmo horario para fazer a mesma coisa, mostrando as pernas cheias de cortes...

[Richard Thomas]

17 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

E bugando as velhinhas que acordam no mesmo horario para fazer a mesma coisa, mostrando as pernas cheias de cortes...

sensacional kkkkkkkkkkkk mandou bem demais kkkkkkkkkkkkk

[Adriano BJJ]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

sensacional kkkkkkkkkkkk mandou bem demais kkkkkkkkkkkkk

Sticker da velhinha com os dedos do meio pra vcs.

KKKKKKKKKKKK.

[Diego_Pereira]

Em 22/10/2019 em 22:45, Diego_Pereira disse:

Segue avaliação:

  Mostrar conteúdo oculto

Informações sobre Peitoral e Abdominal, a nutricionista passou errado no aplicativo que ela usa. Mas na consulta ela falou que peitoral diminui um pouco e Abdominal tbm ??

 

Foto atualizada:

  Mostrar conteúdo oculto

 

Atualizando com as informações que estavam faltando:
 

Spoiler

 

Quando ao ciclo, entrei na 8º semana. Por eqto tudo controlado. Semana que vem farei exames.

[Diego_Pereira]

Boa tarde galera.

 

Passando pra atualizar.

 

Ciclo: Start na 9º semana. Lembrando que finalizo ele no dia 27/11. Depois vou manter só o Enantato em Low Doses até o fim de Dezembro.

 

Shape está assim:

Spoiler

Não sei se os ângulos diferentes das 2 fotos, ajuda na comparação.

Enfim, fica ai pra avaliação.

 

Dieta continua em 3500cal (468 carb, 207 prot, 89 fat). To com receio de subir mais e virar um balão.

 

Hidratação: 2L de água durante o dia. 1L de manhã e 1L a tarde. Em casa + 1L + ou - e na academia nem conto. Preciso voltar a fazer o famoso combo Hibisco, Cavalinha e Chá Preto com limão...

 

É isso. Vamo que vamo.

[AlexandreMM89]

8 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Boa tarde galera.

 

Passando pra atualizar.

 

Ciclo: Start na 9º semana. Lembrando que finalizo ele no dia 27/11. Depois vou manter só o Enantato em Low Doses até o fim de Dezembro.

 

Shape está assim:

  Ocultar conteúdo

Não sei se os ângulos diferentes das 2 fotos, ajuda na comparação.

Enfim, fica ai pra avaliação.

 

Dieta continua em 3500cal (468 carb, 207 prot, 89 fat). To com receio de subir mais e virar um balão.

 

Hidratação: 2L de água durante o dia. 1L de manhã e 1L a tarde. Em casa + 1L + ou - e na academia nem conto. Preciso voltar a fazer o famoso combo Hibisco, Cavalinha e Chá Preto com limão...

 

É isso. Vamo que vamo.

Deu diferença de quantos kg na balança até agora man? 

 

Vai fazer TPC ou continuar em cruise por tempo indeterminado? 

[Diego_Pereira]

5 minutos atrás, AlexandreMM89 disse:

Deu diferença de quantos kg na balança até agora man? 

 

Vai fazer TPC ou continuar em cruise por tempo indeterminado? 

Cara, a balança ta sendo um problema sério... Semana passada cheguei aos 78Kg. Quando iniciei o relato estava 73,6Kg. Porém no fds me pesei a noite e tava com 75Kg... Muita loucura....

 

Então, vou fazer TPC pra me desligar um pouco e ver como o corpo reage e acompanhar por uns 3 meses. Caso meu eixo fique zuado, aí viverei em Cruise. Mas mandarei outro Blast no meio do ano (pelo menos um por ano)

[AlexandreMM89]

19 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Cara, a balança ta sendo um problema sério... Semana passada cheguei aos 78Kg. Quando iniciei o relato estava 73,6Kg. Porém no fds me pesei a noite e tava com 75Kg... Muita loucura....

 

Estou em um protocolo idêntico ao teu, mas iniciando a 8° semana.. a minha situação é bem semelhante a sua... iniciei com 73, e estou com 78.. Mas oscila bastante, e estou tendo que aumentar constantemente as kcal também, chegando em 3500kcal essa semana.. Também sou cabreiro de passar do ponto e acumular gordura desnecessária haha

 

19 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

 

Então, vou fazer TPC pra me desligar um pouco e ver como o corpo reage e acompanhar por uns 3 meses. Caso meu eixo fique zuado, aí viverei em Cruise. Mas mandarei outro Blast no meio do ano (pelo menos um por ano)

 

Faz quanto tempo que você ta na "ativa"?   

 

 

[Diego_Pereira]

12 minutos atrás, AlexandreMM89 disse:

 

Estou em um protocolo idêntico ao teu, mas iniciando a 8° semana.. a minha situação é bem semelhante a sua... iniciei com 73, e estou com 78.. Mas oscila bastante, e estou tendo que aumentar constantemente as kcal também, chegando em 3500kcal essa semana.. Também sou cabreiro de passar do ponto e acumular gordura desnecessária haha

 

 

Faz quanto tempo que você ta na "ativa"?   

 

 

Estamos igual mesmo... 

Mano, comecei com TRT com Deposteron, depois passei pra enantato 200mg/week até chegar nos 500mg/week atuais... 

Procurando aqui, acho que iniciei a TRT em fev/março...

[Richard Thomas]

15 horas atrás, Diego_Pereira disse:

Ciclo: Start na 9º semana. Lembrando que finalizo ele no dia 27/11. Depois vou manter só o Enantato em Low Doses até o fim de Dezembro.

como estao os colaterais mano? só espinha?

15 horas atrás, Diego_Pereira disse:

Shape está assim:

aqui nesse pc nao abre, mas ctz que ta monstro bagarai

16 horas atrás, Diego_Pereira disse:

Preciso voltar a fazer o famoso combo Hibisco, Cavalinha e Chá Preto com limão...

cházão bolado padrao....eu mando sempre mano, senao ja viu...natty..retenção bate mais forte que o Jon Jones

 

noooix monstro...vamo que vamo ?

 

[Diego_Pereira]

1 hora atrás, Richard Thomas disse:

como estao os colaterais mano? só espinha?

Só espinhas. Ia fazer exames amanha, mas minha chefe me alocou no cliente essa semana. Então só semana que vem agora.

Tô usando Clindoxyl. Tem ajudado.

 

1 hora atrás, Richard Thomas disse:

aqui nesse pc nao abre, mas ctz que ta monstro bagarai

Vou fingir que acredito...

 

1 hora atrás, Richard Thomas disse:

noooix monstro...vamo que vamo ?

Tmj Barba! 

[Richard Thomas]

15 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Só espinhas. Ia fazer exames amanha, mas minha chefe me alocou no cliente essa semana. Então só semana que vem agora.

Tô usando Clindoxyl. Tem ajudado.

aaaah entao ta safe pow....preciso testar essas parada, to cheio de espinha mano

15 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Tmj Barba! 

?

[Diego_Pereira]

Bom dia galera.

 

Segue resultados de uns exames que fiz semana passada:

Spoiler

 

Dieta: "Começando hoje" dieta com 3800kcal que devo manter até o fim. (Começando hoje entre " ", por que tenho aniversario hoje e amanhã, então vai me ferrar uma parte da dieta e esses 2 dias sem treinos.) Voltando ao normal na quarta-feira.

 

Ciclo: Entrei na 11º semana. Só faltam mais 3 aplicações ?

 

Treino: Continuam os mesmos ja relatados anteriormente. Única diferença que agora estou treinando junto com um amigo meu. Então em alguns aparelhos diminuo a carga e faço mais repetições e outros consigo aumentar sem prejudicar o coloca peso, tira peso....

 

Shape: Preciso começar a fazer cardios. Notei um aumento na pança... Não sei se gordura ou retenção. No resto, ta suave. Veias e mais veias aparentes. Avaliação só quando a nutri arrumar um tempo pra mim.

 

Vamo que vamo. Boa semana a todos.

[Richard Thomas]

17 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Treino: Continuam os mesmos ja relatados anteriormente. Única diferença que agora estou treinando junto com um amigo meu. Então em alguns aparelhos diminuo a carga e faço mais repetições e outros consigo aumentar sem prejudicar o coloca peso, tira peso....

safado vai matar o mano né?! kkkk corajoso esse cabra aí de encarar treinar ctg, ta maluco

18 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Shape: Preciso começar a fazer cardios. Notei um aumento na pança... Não sei se gordura ou retenção. No resto, ta suave. Veias e mais veias aparentes. Avaliação só quando a nutri arrumar um tempo pra mim.

ja conversamos sobre os cardios né?! kkkkkkkkkkkk zuera mano

 

18 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Vamo que vamo. Boa semana a todos.

pra cima meu parceiro ?

[Diego_Pereira]

45 minutos atrás, Richard Thomas disse:

safado vai matar o mano né?! kkkk corajoso esse cabra aí de encarar treinar ctg, ta maluco

 

Essa é a intenção kkkkkk E deixe de onda que aqui nao tem nada demais

 

46 minutos atrás, Richard Thomas disse:

ja conversamos sobre os cardios né?! kkkkkkkkkkkk zuera mano

 

Não gosto tbm. Mas ta osso demais.

 

46 minutos atrás, Richard Thomas disse:

pra cima meu parceiro ?

?

[Richard Thomas]

8 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

E deixe de onda que aqui nao tem nada demais

tem nao, o dono só me proibiu de te levar la outra vez, só isso só

 

tmj irmao ?

[Adriano BJJ]

1 hora atrás, Diego_Pereira disse:

Bom dia galera.

 

Segue resultados de uns exames que fiz semana passada:

  Mostrar conteúdo oculto

 

Dieta: "Começando hoje" dieta com 3800kcal que devo manter até o fim. (Começando hoje entre " ", por que tenho aniversario hoje e amanhã, então vai me ferrar uma parte da dieta e esses 2 dias sem treinos.) Voltando ao normal na quarta-feira.

 

Ciclo: Entrei na 11º semana. Só faltam mais 3 aplicações ?

 

Treino: Continuam os mesmos ja relatados anteriormente. Única diferença que agora estou treinando junto com um amigo meu. Então em alguns aparelhos diminuo a carga e faço mais repetições e outros consigo aumentar sem prejudicar o coloca peso, tira peso....

 

Shape: Preciso começar a fazer cardios. Notei um aumento na pança... Não sei se gordura ou retenção. No resto, ta suave. Veias e mais veias aparentes. Avaliação só quando a nutri arrumar um tempo pra mim.

 

Vamo que vamo. Boa semana a todos.

Tah porra meu nobre, que exames são esses seu mutante ??? KKKKKKKKKKK
Bora !!!

[Diego_Pereira]

Agora, Adriano BJJ disse:

Tah porra meu nobre, que exames são esses seu mutante ??? KKKKKKKKKKK
Bora !!!

Sei la tbm Adriano... Me assustei com os valores kkkkkkk

 

Mas pensando bem, devem estar chegando próximos aos seus né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Richard Thomas]

2 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Mas pensando bem, devem estar chegando próximos aos seus né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

impossível isso

[Adriano BJJ]

6 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Sei la tbm Adriano... Me assustei com os valores kkkkkkk

 

Mas pensando bem, devem estar chegando próximos aos seus né? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Como disse o Barba, impossível mesmo. Pra chegar nos meus resultados, vc teria que ter no máximo uns 10% disso tudo.

 

[Richard Thomas]

13 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Como disse o Barba, impossível mesmo. Pra chegar nos meus resultados, vc teria que ter no máximo uns 10% disso tudo.

 

aaaaaaah pronto...meteu essa agora...fanfarrão kkkkk

[Adriano BJJ]

Agora, Richard Thomas disse:

aaaaaaah pronto...meteu essa agora...fanfarrão kkkkk

Pura verdade, vcs são tds mutante mano. Seria a maresia ??? KKKKKKKKKKK.

[Richard Thomas]

1 minuto atrás, Adriano BJJ disse:

Pura verdade, vcs são tds mutante mano. Seria a maresia ??? KKKKKKKKKKK.

kkkkkkkkkkkkkkkk tu é foda mano kkk

[Diego_Pereira]

Bom dia srs.

Mais uma semana de dieta e treinos começando.

 

Bom, na sexta-feira a nutri me ligou e falou q teve desistencias no sabado. Então, lá fui eu. 

Segue Comparação:

Spoiler

 

Não vou considerar esses 0,50 do Braço pois tinha treinado eles 1h antes da consulta.

 

Dieta: vou continuar com 3800Kcal até o fim de Dezembro (Talvez aumente pra 4000kcal nas 2 ultimas semanas, mas só la veremos)

 

Ciclo: Última semana do Blast ???

 

Treino: Essa semana não vai ser muito boa de treino. Peguei um resfriado no fds. Mas vou dar o máximo que for possível.

 

Não tirei fotos dessa vez. Semana que vem posto um antes e depois.

 

Boa semana a todos.

[Richard Thomas]

35 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Segue Comparação:

aqui nao abre, mas como eu ja vi....to ligado que o bagulho foi topzera demais...tu é zika meu parceiro

36 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Não vou considerar esses 0,50 do Braço pois tinha treinado eles 1h antes da consulta.

aaaaah safado, vou fazer isso tbm...fazer um fullbody antes da consulta kkkk gostei da estrategia kkk

36 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Peguei um resfriado no fds.

é mano, ta uma onda de garganta inflamada seguida de resfriado....semana passada foi eu que ainda estou com um restinho do resfriado e conheço varias pessoas que estao assim

37 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Boa semana a todos.

tmj meu parceiro ?

[Diego_Pereira]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

aaaaah safado, vou fazer isso tbm...fazer um fullbody antes da consulta kkkk gostei da estrategia kkk

 

Culpa não foi minha. Não tava programada essa consulta e se não fosse treinar antes, não treinaria... Prefiro faltar na consulta do q faltar no treino. kkkkk

[Richard Thomas]

7 minutos atrás, Diego_Pereira disse:

Prefiro faltar na consulta do q faltar no treino. kkkkk

certissimo...concordo plenamente ctg irmao ?