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Dicas pós lixo

LucasFelipe
Por LucasFelipe
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ontem a noite fui em um aniversário e comi muito lixo, agora a tarde tambem fiz uma refeição lixo, sou ectomorfo e gostaria de saber dicas, para diminuir as consequencias que estes alimentos pode fazer no meu corpo, pois faço dieta, logo mais tarde vou na academia fazer cardio, mas teria outras coisas?

Postado

Você diminui as consequências não fazendo dia do lixo ou várias refeições lixo.

Postado

Não é comendo lixo um dia, que vai mudar algo relativamente grande no seu corpo. Basta voltar pra rotina depois!

    • Gostei 1
    Postado

    Bem isso segue um baile um dia ou outro e de boa

    Postado

    Faz low carb no dia seguinte, muito cardio e bebe mta água. No outro dia segue a dieta. 

    Postado
    • Autor

    Beleza manos, valeu, vou fazer cardio hoje e amanhã pra ver se a consciencia pesada vai embora kkkkkkkk

    • kkkkkkk 1

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