Pessoal, queria dicas para corrigir essa assimetria do peitoral. É possível observar que o lado esquerdo está mais desenvolvido que o direito. 

Devo fazer supino apenas com halteres? Supino declinado é uma boa?

Editado 26/07/2019 às 16:27 07/26, 2019 por denishenriquesc

Vc postou o link errado, mas tranquilo, mesmo que fosse o correto eu nao conseguiria ver pq nao abre aqui nesse pc.

Cara, importante com esse lance de assimetria é identificar a causa dela.....pode ser algum tipo de desvio na postura, pode ser pq vc faz os exercicios "torto" e acaba forçando mais um lado que o outro ate pelo controle neuromuscular mesmo etc etc.

Acho valido tentar identificar a causa primeiro, se apenas fizer algo pra "corrigir" a assimetria sem resolver a raiz, ela voltará.

Depois de identificar, pode apostar no basicao, exercicios unilaterais.