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Proteína do macarrão e da aveia deve ser considerada na dieta

Por Eliel.121
Em Musculação em geral

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Postado

Galera, quero saber se devo considerar a proteína do macarrão na minha dieta .

Atualmente minha dieta ta sendo 2g/kg de proteína, Como 500 gramas de macarrão por dia, quero saber se devo legar em consideração? To consumindo 120 gramas de proteína por dia, 1/4 dela vem do macarrão 

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