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Devo me preocupar com o açucar presente nos alimentos "light"?

Visitante
Por Visitante
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa noite maronbada!!! Estou numa fase de cutting noob, kkkk estou querendo emagrecer mas ta russo sobreviver comendo só ovo e frango, ouvi falar que se eu ficar com deficit calorico eu emagreco, nao tenho duvida se isso e verdade, sei que é porque todo mundo compartilha esse conceito.

Mas o negocio é o seguinte tem um pacote de torrada "light" aqi no armario de baixissimas kalorias, porem nos ingredientes o SEGUNDO item é açucar (ou o quarto, mas ta no comeco), eae? Posso ignorar esse acucar e so calcular as calorías ???? ?

Postado
  • Supermoderador

acucar é carbo e isso é um macro.

vc controla macros na sua dieta ou apenas calorias?

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado
1 hora atrás, krebz disse:

acucar é carbo e isso é um macro.

vc controla macros na sua dieta ou apenas calorias?

Apenas calorías mano, por isso é um cutting noob, eu nao tenho nada de massa muscular, sou gordo, quero perder essa gordura antes de tudo

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