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como aumentar a testosterona?

Por rafael5849
Em Musculação em geral

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Postado

Eu tive depressão por 3 anos, e sinto que minha testo caiu,pois perdi muita força e ganhei muita gordura, até meu bigode está mais claro.Gostaria de saber se há um método natural para aumentar meus níveis de testosterona

Postado

Alguns fitoterápicos  e suplementos podem voltar sua produção ao nível natural como:

Ácido D aspártico

Crisina

Ashwagandha 

Vitamina D

Gorduras boas (Azeite, óleo de canola, Abacate)

Esses ai são bons boosters de testo, não vão elevar nada para uma quantidade suprafisiologica, mas vão ajudar a voltar ao nível NATURAL.

Seria bom você aliar esses suplementos a musculação e dieta para ajudar ainda mais a voltar aos níveis normais..

Melhoras !!

Postado
  • Autor
6 minutos atrás, CarlosP disse:

Deixar de se masturbar. 

Difícil 

18 minutos atrás, Henrique Vasc disse:

Alguns fitoterápicos  e suplementos podem voltar sua produção ao nível natural como:

Ácido D aspártico

Crisina

Ashwagandha 

Vitamina D

Gorduras boas (Azeite, óleo de canola, Abacate)

Esses ai são bons boosters de testo, não vão elevar nada para uma quantidade suprafisiologica, mas vão ajudar a voltar ao nível NATURAL.

Seria bom você aliar esses suplementos a musculação e dieta para ajudar ainda mais a voltar aos níveis normais..

Melhoras !!

é apenas isso que quero mesmo, que volte aos níveis normais. Vou fazer alguns exames para ter certeza. Muito obrigado

26 minutos atrás, krebz disse:

Faz exames antes para ver o que falta

Vou fazer exames o mais rápido possível.Obrigado,mano

Postado

fez exames.?

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