tiago027 Postado Março 29, 2010 às 01:23 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 01:23 e aii galera façam uma avaliçaoo do meu "mix" pos treino: - whey protein - Leite - banana - maça - mamao - aveia tudo batido liquidificar vejam aii Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski Postado Março 29, 2010 às 01:26 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 01:26 Não tem como avaliar seu pós-treino sem ter noção de como é sua dieta como um todo. Quais são as quantidades de whey, bananas, aveia, leite, ... Qual teu peso, altura, objetivo, etc. Formule melhor seu post hehe. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin Postado Março 29, 2010 às 01:46 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 01:46 Se vc esta pedindo para avaliarem uma refeiçao sua, então coloque dentro do modelo http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12709 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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