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Qual o excedente calórico para um ectomorfo em ciclo?

daniloamaral
Por daniloamaral
Em Dieta e suplementação

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Postado

Começarei um ciclo semana que vem de cipionato + diana e gostaria de saber qual deveria ser o excedente calórico numa dieta clean bulking. Sou ectomorfo com gcd de ~2850kcal. Desde já, agradeço!

Postado
  • Supermoderador

O mesmo de qualquer outra pessoa: você decide.

Biotipo é bobagem que apenas o brasil acredita que faz diferença para dieta e treino.

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