Estou tentando aprender boxe sozinho em casa por falta de uma academia na cidade. Já assisti milhões de tutoriais no YouTube e tal, mas uma dúvida que persiste é a seguinte: a instrução que todos dão para se lançar o jab corretamente é girar o pé, joelho e quadril para aumentar a transferência de energia. Só que fazer isso a cada jab está sendo desgastante para mim. Fico balançando igual um boneco de Olinda e canso rápido.

Nas lutas de boxe não vejo nego girar o pé a cada golpe.

Estou fazendo certo ou...?

Cara, o soco é dado com a força do corpo e não do braço entende?  no muay thai a gente gira o troco e o quadril para lançar o jab, a perna da frente fica fixa, e o que gira é mais ou mens a ponta do pé da perna de trás entende!

outra dica, assita o video ensinando e olhe como os lutadores fazem, se você esta fazendo diferente deles, ta errado kkk

espero ter ajudado rs