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Gostaria de saber se meu treino de upper do Upper/Lower está bom


lecopereco

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Estou fazendo o seguinte treino de UPPER no Upper Lower:

 

Supino inclinado 

Supino reto

Remada curvada

Desenvolvimento com halteres

Elevação lateral

Pulley puxador costas

Supino fechado 

Rosca direta com halteres

 

Faço UPPER 2X por semana.

Editado por lecopereco
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