Tenho 14 Anos, 85 Quilos Estou na academia a 6 meses, já ganhei até musculos.

agora eu estou tomando o ripp abs da probiotica, ele dá pra secar legal ?

o que eu devo fazer pra optimizar os resultados ?

Abraço, Vlw !

Desconheço esse thermogênico, mas como você tocou no assunto de como otimizar seu resultados , a resposta é curta e reta:Dieta.

Já Estou Fazendo Sim.. vlw

ja usei esse termo te fala ele e é ate bom viu não e dos piores não mas é muito fraco velho tenta comprar uns ai com efedrina e bem melhor e nao se esqueça sem um auxilio de uma dieta hipocalorica e aerobicos restuldo = uma bosta então vamos consiliar os 3 né hhehe abraços

Vou Seguir o Teu Conselho, Da Dieta e Do Aerobio.

Enquanto a Efedrina eu acho muito arriscado pra minha idade, pois é muito forte.

Mais Vlw.

mas se lembre que o principal é a dieta.

mas se lembre que o principal é a dieta.

Tu Acha Que Seria Interessante Uma Dieta de Quantas Calorias por dia ?

ai depende ne vei

vai na area de nutricao, que la tem explicando tudo

inclusive como calcular as calorias da sua dieta

Já tomei esse produto. Tem a maior concentração de cafeína entre os termo nacionais. Dá um bom pique no treino.

posta a dieta que assim da p gente saber se isso ai vai ser só placebo ou se vc realmente vai ter um bom aproveitamento dos thermos que usa !

posta a dieta que assim da p gente saber se isso ai vai ser só placebo ou se vc realmente vai ter um bom aproveitamento dos thermos que usa !

Café

2 Torradas. 1 xícara de Café. 1 Fruta

Lanche da Manhã

Uma Barra de Cereal

Almoço

3 colheres de sopa de arroz. 1 pedaço pequeno de carne. salada a vontade.

Lanche da Tarde

1 Copo de Suco Com Adoçante

Jantar

Sopa ou o mesmo do almoço

Ceia

1 Copo de Leite.

Malho 3° 5° e sabado. tomo 4 capsulas do ripp, todo dia mesmo quando não malho.

Nao presta pra nada.

Abracos

Nao presta pra nada.

Abracos

Qual Tu me Indicaria ?

Qual Tu me Indicaria ?

Com 14 anos e 85 kilos, só dieta. Nao existe nada de especial dentro de suplementos, pare de achar que vai adiantar usar porque nao vai. Leia tudo que conseguir da secao de Nutricao, te garanto que no final do ano ninguem vai te reconhecer se fizer dieta de maneira correta.

Abracos

Podecrêr !

Editado 28/03/2010 às 23:07 03/28, 2010 por André Victor

Já tomei esse produto. Tem a maior concentração de cafeína entre os termo nacionais. Dá um bom pique no treino.

fiquei curioso e fui olhar o rotulo do produto

siquer diz que existe cafeina nele

como sei quando um termo tem ou nao?

vlw

Eu te indicaria pó de guaraná!

Muito mais barato e dá um pique legal!

Valeu Pelas Respostas, Vlw.

você sabe a sua taxa de gordura corporal? pois lembre-se que nos precisamos de gordura no organismo para o perfeito funcionamento do mesmo. Segundo qual o programa que esta realizando? me manda a sua série que analisarei e mandarei uma resposta.

você sabe a sua taxa de gordura corporal? pois lembre-se que nos precisamos de gordura no organismo para o perfeito funcionamento do mesmo. Segundo qual o programa que esta realizando? me manda a sua série que analisarei e mandarei uma resposta.

E ressuscitou o tópico pra isso??

Pow brother não precisa dar pra secar não, basta seguir ai a dieta e se preferência usar um thermo já consagrado. Esse ai não conheço não...

/zueira ae a parte do dar auhahuauhhuaa mas que não precisa, não precisa mesmo ahuahuauhahuahua

(poha bicho olha que inferno, virei ajudante de coveiro agora auhauhauhhaua

Editado 6/03/2011 às 22:40 03/6, 2011 por bruno.bala

O cara ja deve tar seco tem um bom tempo.

edit: n vi q era antigo soz

Editado 6/03/2011 às 22:41 03/6, 2011 por IntenseTrainBoy

EDIT , tambem nao vi que era antigo.. desculpa

Editado 8/03/2011 às 02:47 03/8, 2011 por slash_web