Bom pessoal tudo bem ? estou meio preocupado pos estou bem gripado garganta inflamada e tal so que acabei de tomar um remedio (multigripe) e so depois acabei notando que ele tem paracetamol e muita gente fala que faz mal que perdi uma semana de treino etc isso e uma informaçao valida ? realmente perdi a semana ? ou simplesmente nao faz tao mal so atrapalha e nao devo me preocupar ?? alguem pode me ajudar ? 

Editado 19/04/2019 às 05:34 04/19, 2019 por lLucks

Tem que tomar, toma, paciência. Se alimente bem e logo que puder volte treinar com dieta certinha e tenha fé na memória muscular. Uma semaninha de treino e dieta adequada deve recuperar o perdido enquanto doente. 

8 horas atrás, HULQUI disse:

Tem que tomar, toma, paciência. Se alimente bem e logo que puder volte treinar com dieta certinha e tenha fé na memória muscular. Uma semaninha de treino e dieta adequada deve recuperar o perdido enquanto doente. 

obrigado mano partiu melhorar rapido pra recuperar oq perdi rsrsrs 

5 minutos atrás, lLucks disse:

obrigado mano partiu melhorar rapido pra recuperar oq perdi rsrsrs 

To nessa tbm... Bronquite... 3 dias antibióticos anti histaminicos e anti-inflamatórios e paracetamol pra febre sem treinar ... Tudo BÃO que só pra hipertrofia hahahahhahaha uma boxta... Mas faz parte do rolê parceiro, quando entramos nessa sabíamos que musculação é foda, sacrifício pra conquistar algo, moleza de perder... Negócio é never stop, focar em como estará daqui 2 anos e não daqui 2 meses. 

To bem gripado também. Não treinei quarta e nem quinta. Eu até queria passar na academia hoje pra me exercitar de leve, só aquecimento dos músculos, mas a inteligência da minha irmã saiu de casa com a minha chave (ao invés de pedir pra eu abrir pra ela), pq ela perdeu a chave dela. Me deixou trancado aqui ??

Paciência, só volto a treinar segunda provavelmente.

Editado 19/04/2019 às 16:25 04/19, 2019 por Pimpolhoman

1 hora atrás, HULQUI disse:

To nessa tbm... Bronquite... 3 dias antibióticos anti histaminicos e anti-inflamatórios e paracetamol pra febre sem treinar ... Tudo BÃO que só pra hipertrofia hahahahhahaha uma boxta... Mas faz parte do rolê parceiro, quando entramos nessa sabíamos que musculação é foda, sacrifício pra conquistar algo, moleza de perder... Negócio é never stop, focar em como estará daqui 2 anos e não daqui 2 meses. 

puts e foda nao tem jeito msm o pior q e vdd faz parte nao tem como controlar algo assim kkkkkkk demora 4 meses pra ganhar massa e perde em 1 dia de gripe triste realidade :/ kkkkkkkk nunca pode parar msm sempre seguir msm com esse problemas que aparecem 

Editado 19/04/2019 às 16:27 04/19, 2019 por lLucks

6 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

To bem gripado também. Não treinei quarta e nem quinta. Eu até queria passar na academia hoje, mas minha irmã saiu de casa com a minha chave pq ela perdeu a dela e me deixou trancado aqui ??

Paciência, só volto a treinar segunda provavelmente.

Po mano mete o pe na porta e vai kkkkkkk mas to quase na msm :/ so que consegui ter forças pra malhar ontem mas foi bem bosta o treino bem leve so pra nao perder o dia e hj nem sai de casa preferi descansar pra segunda voltar firme e forte  nao tem jeito msm e complicado mas... nao pode desistir  

Essa semana deu resfriado em geral mesmo. Eu fiquei um dia com o nariz ruim. Mas deu pra treina. O negocio e tenta mante alimentaçao e hidratacao o melhor possivel e ter paciencia.

Uma coisa é você ter que tomar paracetamol por motivo de doença.

Outra coisa é, o cara tomar paracetamol - ou outros anti-inflamatórios - sempre porque não aguenta as dores tardias do treinamento e quer alivia-las sempre.

2 horas atrás, vianajj disse:

Essa semana deu resfriado em geral mesmo. Eu fiquei um dia com o nariz ruim. Mas deu pra treina. O negocio e tenta mante alimentaçao e hidratacao o melhor possivel e ter paciencia.

kkkk pelo visto veio pra todo mundo msm rsrs e o jeito to tentando manter a dieta certinha e  bebendo bastante agua pra melhorar logo pq e foda 

1 hora atrás, Mr Nobody disse:

Uma coisa é você ter que tomar paracetamol por motivo de doença.

Outra coisa é, o cara tomar paracetamol - ou outros anti-inflamatórios - sempre porque não aguenta as dores tardias do treinamento e quer alivia-las sempre.

entao vou tirar aquele peso na conciencia e tomar os remedios pra melhorar logo