Lukaum Postado Março 27, 2010 às 16:38 Postado Março 27, 2010 às 16:38 Bom galera, sempre tive essa curiosidade, na academia onde treino existem diferentes mesas de supino inclinado, umas mais horizontal, outras mais vertical, será q algm saberia me dizer a diferença entre elas? Agradeço desde já.
rodts Postado Março 27, 2010 às 16:40 Postado Março 27, 2010 às 16:40 Quanto mais inclinado mais foca no peitoral superior. Quanto mais horizontal mais foca no peitoral médio. Simples assim.
sum41_ Postado Março 27, 2010 às 16:47 Postado Março 27, 2010 às 16:47 tem o declinado tambem que é pra parte inferior do peitoral
craw69 Postado Março 27, 2010 às 17:18 Postado Março 27, 2010 às 17:18 Quanto mais inclinado mais foca no peitoral superior. Quanto mais horizontal mais foca no peitoral médio. Simples assim. Vale citar tambem que quanto mais inclinado, maior ativacao de ombros. Abracos
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