Pra quem quer baixar o % de gordura (peso pra mim nao faz diferença, aumentar ou diminuir) malto atrapalha?

Malto é 90% de carboidrato, e todo mundo sabe q pra emagrecer tem q comer pouco carbo.

Iae, malto atrapalha para quem quer perder gordura?

Bem,teoricamente sim,mas é importante se tomar malto após o treino (juntamente com o Whey) para q seu corpo seja reabastecido e não use o Whey para outras funções q não seja a construção muscular (se bem q já ví fisiculturistas tomando ele sozinho como no caso do André aki do fórum).

Eu cortaria o malto do pré e durante o treino,não tomo mas vejo muitas pessoas q tomam antes e durante o treino.

Deixa o malto juntamente com whey, se não toma nao vejo muita necessidade de só malto... faça alimentção sólida filé de carbo que deve ser melhor...

regule sua dieta em carboidratos mais sem retirar o malto.

eu particularmente faço dessa forma, regulo alimentação de carbo sem retirar o malto...

cara se vc pesquisasse um pouco ja iria saber, malto pra quem quer perder gordura, é o pior dos carbos, pois tem o indice glicemico muito elevado, vc nao especificou bem sua pergunta tambem.

o seu objetivo é só perder gordura? esse malto seria tomado em qual horario?

Utilize dextrose.

https://www.hipertrofia.org/blog/2008/04/16/maltodextrina-vs-dextrose/

Eu to tomando Whey e malto no pós treino e albumina antes de durmir.

Por enquanto eu to malhando pesado, na hipertrofia mesmo, pq to esperando meu hydroxycut chegar pra comecar a treinar pra perder gordura.

Depois do treino em uma quantidade baixa só vai ajudar!

eae pessoal

se eu tomar creatina+malto+whey no pós treino isso não iria interferir na perda do bf? vlw!

eae pessoal

se eu tomar creatina+malto+whey no pós treino isso não iria interferir na perda do bf? vlw!

Não.

provavelmente o nosso amigo criador do topico ja deve estar com o BF baixo pois ja se passaram 3 anos

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vdd