to iniciando a malhar e queria tomar suplemento

tenho 1,69

79kg

queria perde peso e criar massa muscular tava optando por

Dextrose 1Kg Millenium - Probiótica Laboratórios

Massa Nitro NO2 3Kg - Probiótica

BCAA 2.400 200 Caps - Body Action

alguem poderia me ajudar

obrigado

Ou cresce ou seca, pouco importa o suplemento ou o sintpetico que vc usaria, antes trace seus objetivos, organiza sua dieta e pronto, evolua ;D

to iniciando a malhar e queria tomar suplemento

tenho 1,69

79kg

queria perde peso e criar massa muscular tava optando por

Dextrose 1Kg Millenium - Probiótica Laboratórios

Massa Nitro NO2 3Kg - Probiótica

BCAA 2.400 200 Caps - Body Action

alguem poderia me ajudar

obrigado

o gabriel ja disse...primeiro voce tem que ter um objetivo, ou cresce ou emagrece! depois de ter um objetivo voce precisa ter uma DIETA de acordo com este objetivo, a dieta é a base de tudo, é ela que vai determinar seus ganhos!

quanto aos suplementos:

Dextrose 1Kg Millenium - Probiótica Laboratórios Depende do uso

Massa Nitro NO2 3Kg - Probiótica LIXO

BCAA 2.400 200 Caps - Body Action Desnecessario agora, porque voce teria que tomar no minimo umas 10g pra fazer algum efeito.

Lembre-se, a dieta é a base! Da pra construir alguma coisa sem base? Nao ne, entao primeiro de tudo, faça uma dieta decente!

abrazz

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