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Bulking Ou Cutting?

Por Lucas Ajonas Alves
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Pessoal Boa Tarde. Faço musculação desde Agosto do ano passado, e comecei um bulking (limpo) no começo de dezembro, até agora ganhei 8 kilos, mas não tenho noção suficiente para saber se já devo ir para um cutting ou permanecer no bulking.

Estou com 81 cm de cintura após as refeições.

Segue as fotos.

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190122_141437-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190122_141441-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/bulking-jpg-16260555-cc51-46f2-90df-3f24c2935dc3

Tenho 1,73 cm de altura 

Peso: 69,8

Sou claramente um ectomorfo

Agradeço a atenção!!!

Postado

Olha o BF cara, se tá acima de 16% já pode pensar em parar. Você é ecto então seca rápido, pense nisso. Ou se não tá se sentindo bem assim, faz um mini cutting depois volta pro bulking de novo, tem que ganhar massa cara, é nóis!!!

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