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Antes E Depois


SantiagaO

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Bem, primeiro tópico meu aqui no forum :rolleyes:

queria postar meu antes e depois, num tah lah aquelas coisas, tem mais ou menos 6 meses que retomei o treino regularmente...

a primeira foto eh quandO eu tinha 15 anos mais ou menos até perto dos meus 16...

com 16 comecei a treinar pq cansei de ser motivo de chacotinha pros outros e hj (ainda não cumprindo o pilar 'alimentação' direito) mas deu pra dar um UP legal, jah tomei Ripped Extreme com outro q esqueci o nome pra perder gordura depois parei de treinar e ganhei uns kilos legais... agora retomei o treino e vamo ver daqui pra frente. comecei uma nova dietinha exatamente hj :D

bem tah ai meu antes e depois:

http://img696.imageshack.us/img696/2307/digitalizar0001r.jpg

depois ;D

http://img707.imageshack.us/img707/7039/dsc00910gh.jpg

http://img715.imageshack.us/img715/125/dsc00944f.jpg

=]

se puderem comentar ;D

abraçOs

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