Antônio999 2 Postado Novembro 27, 2018 às 22:42 Compartilhar Postado Novembro 27, 2018 às 22:42 Eae galera, de boa? É o seguinte, ja vi várias pessoas dizendo que o azeite é uma fonte de gordura boa, então não tem problema comer o ovo frito se encaixa no meus macros? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dnr1 20 Postado Novembro 27, 2018 às 23:20 Compartilhar Postado Novembro 27, 2018 às 23:20 38 minutos atrás, Antônio999 disse: Eae galera, de boa? É o seguinte, ja vi várias pessoas dizendo que o azeite é uma fonte de gordura boa, então não tem problema comer o ovo frito se encaixa no meus macros? Se encaixa nos teus macros não tem problema nenhum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jureg 215 Postado Novembro 28, 2018 às 00:06 Compartilhar Postado Novembro 28, 2018 às 00:06 Sem problemas , pode comer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carllos Godyr 363 Postado Novembro 28, 2018 às 00:50 Compartilhar Postado Novembro 28, 2018 às 00:50 Azeite perde suas propriedades quando aquecido, azeite que usamos para cozinhar ( comida profissional ) não é azeite extra virgem que vai na salada. Aconselho a usar banha de porco para fazer ovos mexidos, um petequinha numa frigideira antiaderente aderente já tá ótimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VBOL 579 Postado Novembro 28, 2018 às 01:14 Compartilhar Postado Novembro 28, 2018 às 01:14 Não entendi a pergunta. Para fins de ganho e peso, não tem problema. Agora para fins de saúde, tem sim. O azeite quando aquecido vira a mesma coisa que óleo de soja (aquela desgraça), e não é nem parecido com a sua versão original. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1622 Postado Novembro 28, 2018 às 11:23 Compartilhar Postado Novembro 28, 2018 às 11:23 Pode usar óleo de soja sem medo. Mas usa o mínimo possível. Eu uso pincel de silicone pra espalhar na frigideira. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VND_138 584 Postado Novembro 28, 2018 às 12:18 Compartilhar Postado Novembro 28, 2018 às 12:18 Dica pra usar menos azeite: arruma uma boa frigideira antiaderente, coloca três gotas de azeite, espalha com um guardanapo. Pronto, vai funcionar que é uma beleza! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antônio999 2 Postado Novembro 28, 2018 às 13:02 Autor Compartilhar Postado Novembro 28, 2018 às 13:02 N sabia dessa do azeite aquecido, ent voubotar azeite só por cima das comidas, até encaixa nos macros, mas ja que faz mal pra saúde tem outras opções 11 horas atrás, ShreddedBrah disse: Não entendi a pergunta. Para fins de ganho e peso, não tem problema. Agora para fins de saúde, tem sim. O azeite quando aquecido vira a mesma coisa que óleo de soja (aquela desgraça), e não é nem parecido com a sua versão original. É que tipo, o azeite é uma fonte boa de gordura, mas falam que ovo frito faz mal, n entendi saca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carllos Godyr 363 Postado Novembro 28, 2018 às 14:37 Compartilhar Postado Novembro 28, 2018 às 14:37 Usa gordura de porco que é gordura boa e não perde as propriedades quando aquece Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Samuel Fagundes 108 Postado Novembro 28, 2018 às 14:55 Compartilhar Postado Novembro 28, 2018 às 14:55 (editado) Se vc tiver em uma dieta boa, e treinando pesado de verdade, com disciplina e constância não vai ser umas gotinhas de óleo que vai atrapalhar sua evolução.. Editado Novembro 28, 2018 às 14:56 por Samuel Fagundes coreeçaõ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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