Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

1 Mês sem treinar ( varicocele )

Posts Recomendados

Postado

Galera, vou precisar ficar 1 Mês sem treinar provavelmente pois acho que terei de fazer uma cirurgia ( varicocele --' ) , tenho treinado a cerca de uns 7 meses sem pausa ( ja treinava antes, mas praticamente voltei do zero nesse periodo) , queria saber se dentro desse mês parado, minha perda vai ser muito grande... e queria saber também se alguem ja fez essa cirurgia de varicocele e como foi a recuperação, periodo pra voltar a treinar e sobre a cirurgia em si.... Agradeço a todos que responderem!

Postado

quanto tempo vc treinou antes de parar? 

Pra ser sincero, 7 meses não são suficientes para gerar memória muscular a ponto de não gerar perdas em 1 mês parado, dificilmente tu conseguirá manter mtos ganhos. Oq pode tentar fazer para compensar isso é caprichar na dieta!

Quanto a cirurgia em si, não tenho conhecimento.

  • 2 semanas depois...
Postado

A perda não será grande, apenas mantenha sua alimentação legal e certinha para segurar o máximo possível. 

Eu fiz essa cirurgia 2 anos atrás. Fiquei também mais ou menos 30 dias sem treinar. O que perder, recuperará rapidinho. Importante, acima de tudo, é cuidar da sua saúde!

Abraço.

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.