Seguinte tó com uma duvida se possível gostaria de uma ajuda ... 

Inicio do ANO minha testo estava em 189 ( TOTAL )

o cardiologista me chamou atenção e mandou caçar um endócrino ....   

Fui a um endócrino e o mesmo me pediu uma bateria de exames , com o resultado dos exames me diagnosticou com hipogonadismo

Julho  pre exames para ser diagnosticado com hipogonadismo ...

FSH 1,13

LH 2,38

ESTRADIOL 54

TESTO LIVRE 5,04

TESTO TOTAL 184 

 

 

Agosto comecei  a usar ANDROGEL ( SEGUNDO ENDOCRINO ESTABELECERIA OS NIVEIS DOS DEMAIS HORMONIOS )

Setembro Fiz um exame 

Testo : 450 

Estradiol 58

Prolactina 13

 

 

Outubro  exames + test ( decidi fazer um test fiz 1mg de anastrozol dsdn e adicionei somente 10mg de tamox durante uns 5~6 dias  ) resultado dos exames

LH 6,7

FSH 5,47

TESTO LIVRE 388

TESTO TOTAL 11,68

ESTRADIOL 18 < FIZ USO DE ANASTROZOL  PRIMEIRA SEMANA 1 MG DSDN SEGUNDA SEMANA 0,5MG DSDN E ADICIONEI 10MG DE TAMOX

Colesterol 

HDL 35

LDL  64

VIT D 10 NG < DEU MUITO ABAIXO DO QUE PRECISO

 

 

Dai o medico passou addera 1 comp a cada semana de 7k ui e viu que a testo ainda estava baixa e queria manter ela em niveis de 800 a 1000 segundo ele me faria bem melhoria a perda de gordura disposição etc etc... perguntou se eu teria problemas com agulhas falei que não e mudou para DEPOSTERON   uma ampola a cada  15 dias na segunda ampola ele pediu para que na segunda aplicação por volta do 10 dia fizesse um exame para ver como tava a testo se estivesse abaixo de 700 diminuir o espaço de tempo exemplo de 15 aplicar de 10 em 10 dias, sendo que pesquisei e vi que a  VIDA do cipionado  e de 5 a 6 dias mas tudo bem não indaguei o medico fiz os exames e pimba ...

 

ESTRADIOL 72

testo bio-disponivel 11

testo total 337

TESTO LIVRE 11

PROLACTINA 19    ( PROLACTINA AUMENTOU )

 

Bem estou ficando maluco com essa porra penso em trocar de medico ou sei la oq mas ta complicado ...  só queria um padrão pra seguir resolvi aplicar a depo de 5 em 5 dias 1ml e quanto a prolactina e o estradiol não sei o que fazer... e pior que o corno do medico agora só volta em Janeiro!

 

 

Se alguém me ajudar ficarei imensamente grato !

 

 

 

estude a possibilidade de:

prolactina = 0.5mg carbergolina 

cipionato = 0.75mg 2x na semana = 150 mg semana

anastrozol = eu colocaria 1mg a cada 4d e faria exame

Editado 18/11/2018 às 17:02 11/18, 2018 por soulstice

deposteron (200mg/2ml) a cada 15 dias pra cipio é muita coisa mesmo, basicamente uma montanha russa de pico hormonal até ficar baixo e novamente sobe na proxima aplicação

Os exames você fez quantos dias depois da aplicação? é dificil manter testo na casa dos 800 o tempo todo, se aproximando da meia vida (e depois disso) a testo vai estar mais baixa. Por exemplo, se vc fizer exame de sangue 1 ou 2 dias depois da aplicação, tua testo tem que bater os 1000 facil (digo por experiencia propria), depois disso vai caindo até a próxima aplicação ocorrer.

Daria para dividir ampola em 2 seringas (100mg/1ml) e fazer 1 aplicação por semana, isso seria o mais "comum" em termos de trt, ou fazer 1 ampola inteira (200mg) a cada +- 10 dias, mas é uma dosagem já mais utilizada em cruise (em vez de TRT). Mesmo assim, espere que alguns dias antes da aplicação a testo já esteja mais baixa do que os 800-1000.... 

agora realmente como o soulstice comentou, a parte da prolactina daria para dar uma acompanhada melhor e talvez tentar cabergolina

PS: se vc soubesse a dificuldade em achar um médico que se sinta seguro em passar TRT, capaz de ser melhor nem trocar e só ajustar essa dose de deposteron ai até ficar em níveis maiores...

Amigo tenho feito TRT subcutanea e a testo subiu bem de 100mg/ml de 7/7 dias (cerca de 950 a Total), seguindo orientação do médico passei a aplicar de 15/15 e ela tem se mantido perto dos 600 (Total).

Disposição e libido não melhoraram nem com ela em quase 1000 (oportunidade em que o Estradiol deu 90).

Imagino que, pelo menos pra libido, o problema seja reduzir o Estradiol (agora com aplicação de 15/15 baixou pra cerca de 50).

Tenho feito relato dessa minha TRT no tópico TRT COM APLICAÇÕES SUBCUTANEAS, de uma olhada lá no meu relato e talvez perceba certa semelhança com seus resultados.

Editado 18/11/2018 às 20:24 11/18, 2018 por kão

18 horas atrás, krebz disse:

deposteron (200mg/2ml) a cada 15 dias pra cipio é muita coisa mesmo, basicamente uma montanha russa de pico hormonal até ficar baixo e novamente sobe na proxima aplicação

Os exames você fez quantos dias depois da aplicação? é dificil manter testo na casa dos 800 o tempo todo, se aproximando da meia vida (e depois disso) a testo vai estar mais baixa. Por exemplo, se vc fizer exame de sangue 1 ou 2 dias depois da aplicação, tua testo tem que bater os 1000 facil (digo por experiencia propria), depois disso vai caindo até a próxima aplicação ocorrer.

Daria para dividir ampola em 2 seringas (100mg/1ml) e fazer 1 aplicação por semana, isso seria o mais "comum" em termos de trt, ou fazer 1 ampola inteira (200mg) a cada +- 10 dias, mas é uma dosagem já mais utilizada em cruise (em vez de TRT). Mesmo assim, espere que alguns dias antes da aplicação a testo já esteja mais baixa do que os 800-1000.... 

agora realmente como o soulstice comentou, a parte da prolactina daria para dar uma acompanhada melhor e talvez tentar cabergolina

PS: se vc soubesse a dificuldade em achar um médico que se sinta seguro em passar TRT, capaz de ser melhor nem trocar e só ajustar essa dose de deposteron ai até ficar em níveis maiores...

Compreendo amigão mas o cara não passou nem um  ANTI AROMATASE ou coisa do tipo tendo em vista que expliquei da prolactina que já estava na casa dos 15 e o mesmo informou que é normal...  agora ta em 20 ! 

Fui em outro Coach e o mesmo me receitou o seguinte. 

Cabergolina ½ caps por semana durante 3 semanas

Anastrozol 1cp todo dia durante 3 semanas dps passar para 1cp dia sim dia não durante 3 semanas.

Durateston ou Sustanon 1ml por semana durante 4 semanas 

Dps passar para 1ml a cada 15 dias durante 3 semanas

Em seguida 1ml  a cada 20 dias durante 2 semanas.

DHEA 1cp todos os dias após o almoço.

Tribulus 90% saponina 1cp ao dia (a noite de preferência) 

Proviron 1 cp pela manhã e 1 cp pela noite durante 4 semanas

Segundo ele pra dar um restart e manter os níveis normais hormonais devido a essa zoação interna, e o cara só treina fera tem experiencia no que fala e pelo que passou pareceu mais sensato ....

Nossa cara foi de um ruim pra outro pior, esse coach falou mais bosta que o endocrino....

Vc realmenter quer sair do trt ou nao?

dura do jeito que o cara passou é sem nocao se o objetivo é sair do trt

anastrozol todo dia é coisa de retardado

pra que dhea?? Pqp

tribulus nao faz nada pra testosterona

proviron vai ajudar no maximo na libido, isso é derivado de dht cara....

nada do que ele passou vai dar restart, o cara pode ate treinar gente grande mas de hormonio e suplemento ele nao entende nada

se quiser sair do trt vai ter que ser anastrozol (talvez!), serms e hcg

23 minutos atrás, TheMage disse:

Compreendo amigão mas o cara não passou nem um  ANTI AROMATASE ou coisa do tipo tendo em vista que expliquei da prolactina que já estava na casa dos 15 e o mesmo informou que é normal...  agora ta em 20 ! 

Fui em outro Coach e o mesmo me receitou o seguinte. 

Cabergolina ½ caps por semana durante 3 semanas

Anastrozol 1cp todo dia durante 3 semanas dps passar para 1cp dia sim dia não durante 3 semanas.

Durateston ou Sustanon 1ml por semana durante 4 semanas 

Dps passar para 1ml a cada 15 dias durante 3 semanas

Em seguida 1ml  a cada 20 dias durante 2 semanas.

DHEA 1cp todos os dias após o almoço.

Tribulus 90% saponina 1cp ao dia (a noite de preferência) 

Proviron 1 cp pela manhã e 1 cp pela noite durante 4 semanas

Segundo ele pra dar um restart e manter os níveis normais hormonais devido a essa zoação interna, e o cara só treina fera tem experiencia no que fala e pelo que passou pareceu mais sensato ....

Acho q esse protocolo aí tá mais pra ciclo do q pra trt. Talvez ele entenda de ciclagem.

Então com Tamox 10Mg e Anastro meu lh e fsh subiram mas a testo beirava ainda nos 350 isso com GEL .

Realmente to mais perdido que cego em tiroteio ...

1 hora atrás, TheMage disse:

Então com Tamox 10Mg e Anastro meu lh e fsh subiram mas a testo beirava ainda nos 350 isso com GEL .

Realmente to mais perdido que cego em tiroteio ...

cara talvez realmente teu corpo não consiga produzir mais. Seria muito interessante fazer ressonancia do hipotalomo, ultrasom das bolas, rever dieta, stress, etc.

De qualquer forma o que vai mais achar é protocolo pra restart, alguns até com dosagens bem absurdas de HCG (como 2000iu quase todo dia...)....

De qualquer uma das formas mais comuns indicadas por ai pra sair de um blast/cruise ou trt é iniciar HCG pelo menos uns 40 dias antes de parar de injetar e depois disso ficar no tamox (+- 20-50mg por dia) por uns 3 meses e torcer muito que volte ao normal rapidamente, se voltar...

(se tamox não é muito bem tolerado daria para tentar clomid, mas existem relatos de colaterais do clomid)

8 minutos atrás, krebz disse:

cara talvez realmente teu corpo não consiga produzir mais. Seria muito interessante fazer ressonancia do hipotalomo, ultrasom das bolas, rever dieta, stress, etc.

De qualquer forma o que vai mais achar é protocolo pra restart, alguns até com dosagens bem absurdas de HCG (como 2000iu quase todo dia...)....

De qualquer uma das formas mais comuns indicadas por ai pra sair de um blast/cruise ou trt é iniciar HCG pelo menos uns 40 dias antes de parar de injetar e depois disso ficar no tamox (+- 20-50mg por dia) por uns 3 meses e torcer muito que volte ao normal rapidamente, se voltar...

(se tamox não é muito bem tolerado daria para tentar clomid, mas existem relatos de colaterais do clomid)

então na verdade estou na segunda aplicação de TRT ...  não sei se meu peso atualmente favorencia a aromatização mais rapido 140kg e tenho 188 de altura ...

mas de qualquer forma vo fazer o seguinte vo usar carbegolina só precisaria de um parametro correto pq já comprei e 1ml a cada 5 dias de cipionato pq já tenho deposteron aqui pra 2 meses .... e anastro 1 comp a cada 4 dias e ve no que da

4 horas atrás, TheMage disse:

então na verdade estou na segunda aplicação de TRT ...  não sei se meu peso atualmente favorencia a aromatização mais rapido 140kg e tenho 188 de altura ...

mas de qualquer forma vo fazer o seguinte vo usar carbegolina só precisaria de um parametro correto pq já comprei e 1ml a cada 5 dias de cipionato pq já tenho deposteron aqui pra 2 meses .... e anastro 1 comp a cada 4 dias e ve no que da

Tô com 106kg, 1,89, 50 anos. Com apenas 100mg de Deposteron (uma ampola dá pra duas aplicações) de 7 em 7 dias praticamente bateu os 1000. Apesar disso a disposição em geral e libido não tiveram grandes mudanças, provavelmente por outros fatores que seguem o aumento da testosterona (como o Estradiol por exemplo).

Tomar a testo de 5 em 5 dias vai mandar sua Testosterona lá pra cima, o que, infelizmente, não significa necessariamente, que você vai ter um UP proporcional. 

A aromatização pode terminar gerando problemas de aumento de gordura (ainda mais se não fizer atividade física constante) e ginegomastia (fiz cirurgia aos 15 anos e talvez por isso não tenha experimentado esse problema).

Estou dando minha opinião baseado na TRT que eu estou fazendo, até o momento 100% sob acompanhamento médico.

Seguindo orientação do Dr deixei de fazer as aplicações de 7 /7 dias (testosterona dava quase 1000 e Estradiol 90 ) e passei para 15/15, a testo T ficou em torno de 650 e o estradiol caiu para o limistrofe.

Iniciei com uns manipulados pra dar um animo de voltar a academia e, não sei se psicologico, tá dando uma disposiçãozinha de voltar a malhar (volto hj).

Mas deixo claro que no meu caso se trata de Terapia de Reposição de Testosterona, uma vez que, antes de iniciá-la minha T Total tava dando cerca de 250.

4 horas atrás, TheMage disse:

então na verdade estou na segunda aplicação de TRT ...  não sei se meu peso atualmente favorencia a aromatização mais rapido 140kg e tenho 188 de altura ...

mas de qualquer forma vo fazer o seguinte vo usar carbegolina só precisaria de um parametro correto pq já comprei e 1ml a cada 5 dias de cipionato pq já tenho deposteron aqui pra 2 meses .... e anastro 1 comp a cada 4 dias e ve no que da

Parceiro... entendo a TRT pra dar uma ajudada porém porra 140 kg com isso ai de altura? é OBVIO que vai ter problemas com aromatização.

Já pensou que se tu adequar seu peso, sua testo, prolac e estradiol vão melhorar provavelmente? Dieta e Treino como estão? seu BF deve estar nas alturas...

1 hora atrás, RDU disse:

Parceiro... entendo a TRT pra dar uma ajudada porém porra 140 kg com isso ai de altura? é OBVIO que vai ter problemas com aromatização.

Já pensou que se tu adequar seu peso, sua testo, prolac e estradiol vão melhorar provavelmente? Dieta e Treino como estão? seu BF deve estar nas alturas...

Então brother já senti uma diferença absurda mesmo nessa gangorra emocional e até o peso foi de ralo nesses 6 meses perdi bastante kgs...  

Só queria acertas as doses mesmo, pq isso que ta me deixando maluco! 

Medico disse para aplicar 1 ampola de depo a cada 15 dias... mas se a testo n ficasse na casa dos 800 reduzir para 10 dias ...  

pediu para fazer o exame  de testo total e estradiol na segunda aplicação,  faltando 10 dias para ver como andava a testo se tava nessa meta dele de 800! 

Ai fui fazer o exame a testo total na casa dos 350 biodisponivel 11 prolactina 20, estradiol 80 !

Ai fiquei encucado ...  

to pensando seriamente em fazer o seguinte 

reduzir a aplicação para 0,5ml duas vezes na semana cada aplicação para manter o nivel constante, tomar carbergolina ( não sei ainda como tomar ) e usar anastrozol ( tentei 1 dia sim 2 dia não e meu estradiol foi pra 19 ) 

Se  alguém puder dar uma ajudinha nos ajustes dos hormonios, eu só quero perder essa gangorra emocional para focar nos exercicios, dieta pq disso eu saco bem dai o resto é consequência ... 

Hoje tenho 30 anos, quando tinha 22 anos eu pesava uns 100 kgs mas com muito custo mas pra chegar a esse peso eu tinha que praticar quase 4 horas de aerobicos diarios, e 1 de musculação pesada + dieta altamente restritiva e com ajuda de ''ANOREXOGENOS'' aka sibutramina ...  

hj em dia não disponho desse tempo ,

mas sempre cuido da alimentação é incrível tanto que meu colesterol e triglicerídeos estava abaixo dos valores que era pra estar como na medida dos exames! 

Então entendi que meu problema sempre foi a porra da falta de testosterona ... sempre tive essa merda baixa.

HDL 35

LDL  64

TRIGLICÉRIDES 67

 

Editado 19/11/2018 às 20:35 11/19, 2018 por TheMage

1 hora atrás, kão disse:

Tô com 106kg, 1,89, 50 anos. Com apenas 100mg de Deposteron (uma ampola dá pra duas aplicações) de 7 em 7 dias praticamente bateu os 1000. Apesar disso a disposição em geral e libido não tiveram grandes mudanças, provavelmente por outros fatores que seguem o aumento da testosterona (como o Estradiol por exemplo).

Tomar a testo de 5 em 5 dias vai mandar sua Testosterona lá pra cima, o que, infelizmente, não significa necessariamente, que você vai ter um UP proporcional. 

A aromatização pode terminar gerando problemas de aumento de gordura (ainda mais se não fizer atividade física constante) e ginegomastia (fiz cirurgia aos 15 anos e talvez por isso não tenha experimentado esse problema).

Estou dando minha opinião baseado na TRT que eu estou fazendo, até o momento 100% sob acompanhamento médico.

Seguindo orientação do Dr deixei de fazer as aplicações de 7 /7 dias (testosterona dava quase 1000 e Estradiol 90 ) e passei para 15/15, a testo T ficou em torno de 650 e o estradiol caiu para o limistrofe.

Iniciei com uns manipulados pra dar um animo de voltar a academia e, não sei se psicologico, tá dando uma disposiçãozinha de voltar a malhar (volto hj).

Mas deixo claro que no meu caso se trata de Terapia de Reposição de Testosterona, uma vez que, antes de iniciá-la minha T Total tava dando cerca de 250.

Então minha TT tava em 190 com gelzinho 50mg foi pra 290 -_-'' 

com testo injetavel no 12 dia depois de aplicado tava 390 mas estradiol la nas alturas rs 

2 horas atrás, TheMage disse:

Então minha TT tava em 190 com gelzinho 50mg foi pra 290 -_-'' 

com testo injetavel no 12 dia depois de aplicado tava 390 mas estradiol la nas alturas rs 

2 horas atrás, TheMage disse:

Então minha TT tava em 190 com gelzinho 50mg foi pra 290 -_-'' 

com testo injetavel no 12 dia depois de aplicado tava 390 mas estradiol la nas alturas rs 

é aquela situação que não adianta botar a testo lá pelos 1000, se tava 190, acho que se deve procurar um máximo de 3x (achometro pelo que vi em alguns vídeos) pq do contrário ela sobe, mas vai deixando um rastro de desequilíbrio em todo o resto.

Tenho feito subcutaneas  na barriga, 100mg (agora de 15 e 15 dias) muito tranquilo e com resultados aparentemente satisfatórios. Falo aparentemente pq q disposição mesmo não veio com 1000 de ttotal, começou a melhorar a coisa só recentemente com o início de alguns manipulados que o endo me passou.

3 minutos atrás, kão disse:

é aquela situação que não adianta botar a testo lá pelos 1000, se tava 190, acho que se deve procurar um máximo de 3x (achometro pelo que vi em alguns vídeos) pq do contrário ela sobe, mas vai deixando um rastro de desequilíbrio em todo o resto.

Tenho feito subcutaneas  na barriga, 100mg (agora de 15 e 15 dias) muito tranquilo e com resultados aparentemente satisfatórios. Falo aparentemente pq q disposição mesmo não veio com 1000 de ttotal, começou a melhorar a coisa só recentemente com o início de alguns manipulados que o endo me passou.

Então ... Eu com 1.000 me sinto bem disposto exemp apliquei uma ampola como medico sugeriu nos 3 a 4 promeiros dias me sinto um Deus depois... É ladeira

Fora a carencia enorme de vit d... Ele passou um comp de vit d de 7.000ui por semana

Editado 19/11/2018 às 23:43 11/19, 2018 por TheMage

3 horas atrás, TheMage disse:

Então brother já senti uma diferença absurda mesmo nessa gangorra emocional e até o peso foi de ralo nesses 6 meses perdi bastante kgs...  

Só queria acertas as doses mesmo, pq isso que ta me deixando maluco! 

Medico disse para aplicar 1 ampola de depo a cada 15 dias... mas se a testo n ficasse na casa dos 800 reduzir para 10 dias ...  

pediu para fazer o exame  de testo total e estradiol na segunda aplicação,  faltando 10 dias para ver como andava a testo se tava nessa meta dele de 800! 

Ai fui fazer o exame a testo total na casa dos 350 biodisponivel 11 prolactina 20, estradiol 80 !

Ai fiquei encucado ...  

to pensando seriamente em fazer o seguinte 

reduzir a aplicação para 0,5ml duas vezes na semana cada aplicação para manter o nivel constante, tomar carbergolina ( não sei ainda como tomar ) e usar anastrozol ( tentei 1 dia sim 2 dia não e meu estradiol foi pra 19 ) 

Se  alguém puder dar uma ajudinha nos ajustes dos hormonios, eu só quero perder essa gangorra emocional para focar nos exercicios, dieta pq disso eu saco bem dai o resto é consequência ... 

Hoje tenho 30 anos, quando tinha 22 anos eu pesava uns 100 kgs mas com muito custo mas pra chegar a esse peso eu tinha que praticar quase 4 horas de aerobicos diarios, e 1 de musculação pesada + dieta altamente restritiva e com ajuda de ''ANOREXOGENOS'' aka sibutramina ...  

hj em dia não disponho desse tempo ,

mas sempre cuido da alimentação é incrível tanto que meu colesterol e triglicerídeos estava abaixo dos valores que era pra estar como na medida dos exames! 

Então entendi que meu problema sempre foi a porra da falta de testosterona ... sempre tive essa merda baixa.

HDL 35

LDL  64

TRIGLICÉRIDES 67

 

Rapá, veja lá no meu relato no topico trt com aplicações subcutaneas e pensa se nao vale a pena 100 de 15 em 15. Pq nao adianta botar a TTOtal lá em mil e ta com o estradiol acima do limite (vira gordura e diminui ainda mais a libido), pois vai te levar a tomar esse tanto de outras coisas que vc quer e daí pode piorar Estradiol e prolactina (a Cabergolina vai alterar ela). Falo isso se seu interesse for TRT, pq se for pra ciclar pra crescer, daí a coisa parece que é nessa roleta russa mesmo e lá pra frente vai-se tentando arrumar a bagaceira feita.

Vamos lá, sendo bem sincero, espero que leve para o lado construtivo:

- Gangorra emocional em que sentido? Ta ficando ansioso pelas adequações dos fármacos e quer "alinhar" uma medida estável e parar de pensar nisso, ou realmente está sofrendo problemas psicológicos? Se for o primeiro caso, se aquiete, porra tu vai num médico, é ÓBVIO que o cara vai fazer uma porrada de ajustes parceiro, ainda mais no seu caso obesidade morbida praticamente, não é assim, o cara tem que ler todo um fucking cenário pra que não foda com seus marcadores e tu achando ruim...

- "Meu problema sempre foi a testo, por isso não emagrecia" PORRA nenhuma, teu problema é que você não sabe treinar, se alimentar e descansar corretamente, digo isso até por experiência própria, já conheci colegas com marcadores de testo na merda, com 130kg+ que baixaram MT o peso e chegaram a 15% de BF, claro não posso generalizar pq cada um tem suas particularidades, mas salvo às exceções, isso ai é uma baita mentira pra mascarar sua provavel falta de força de vontade parceiro.

- Marcadores alteradores vão afetar sua performance? Sim, porém mais vão afetar sua vida cotidiana como um todo, do que performance propriamente dita, humor merda, cansaço, sono ruim, apetite desregulado e outras caralhas que vem junto com um perfil hormonal merda, porém não ache que é isso que vai fazer você sair da água pro vinho, pq não vai ser, pés no chão.

- 4H de cardio por dia e 1h de musculação? e você REALMENTE acha que isso iria te ajudar? Se ta maluco cara, isso só estava fazendo você ficar mais gordo provavelmente, pq ficava cansado pra porra e dai descontava na comida assim que podia, seu corpo não aguenta algo mal feito assim, MUSCULAÇÃO PESADA, 2~3 cardios moderados na SEMANA, 30~45 min de caminhada rapida em cada cárdio, até conseguir mandar uns HIITS, são mais do que suficientes pra tu manter o corpo bem condicionado e perder peso

- DIETA, um cara de 140kg pode comer pra caralho ainda e perder muito peso, pois seu metabolismo está todo fodido, indo aos poucos tu vai se adequando a diestas mais restritivas, mas isso iria levar ai um bom tempo até ser necessário, somente comendo "corretamente" sem nenhuma neura ou restrição forte, pegando ferro pesado e dormindo bem, tu perde uns 40kg na tranquilidade, porém eu disse "tranquilidade" e não "velocidade", é um projeto pra 1~2 anos parceiro, então o quanto antes tu por na cabeça que só depende de ti, melhor

Não vou ficar descorrendo muito pois posso estar parecendo grosseiro, mas a grosso modo o que eu vejo na maioria dos casos de pessoas com perfis parecido com o seu é o que citei acima, guerreiro, tu tem tudo ai pra ficar saudável e ter um corpo bom, é questão de alinhar objetivos, só pode treinar 30 min por dia? Perfeito da pra fazer um puta treino nesse teino, não consegue fazer 2 refeições restritas pois a agenda diária não bate? Alinha bons lugares pra comer bem... sem bitolação, sem frescura, mira no objetivo e toca o barco

23 horas atrás, RDU disse:

Vamos lá, sendo bem sincero, espero que leve para o lado construtivo:

- Gangorra emocional em que sentido? Ta ficando ansioso pelas adequações dos fármacos e quer "alinhar" uma medida estável e parar de pensar nisso, ou realmente está sofrendo problemas psicológicos? Se for o primeiro caso, se aquiete, porra tu vai num médico, é ÓBVIO que o cara vai fazer uma porrada de ajustes parceiro, ainda mais no seu caso obesidade morbida praticamente, não é assim, o cara tem que ler todo um fucking cenário pra que não foda com seus marcadores e tu achando ruim...

- "Meu problema sempre foi a testo, por isso não emagrecia" PORRA nenhuma, teu problema é que você não sabe treinar, se alimentar e descansar corretamente, digo isso até por experiência própria, já conheci colegas com marcadores de testo na merda, com 130kg+ que baixaram MT o peso e chegaram a 15% de BF, claro não posso generalizar pq cada um tem suas particularidades, mas salvo às exceções, isso ai é uma baita mentira pra mascarar sua provavel falta de força de vontade parceiro.

- Marcadores alteradores vão afetar sua performance? Sim, porém mais vão afetar sua vida cotidiana como um todo, do que performance propriamente dita, humor merda, cansaço, sono ruim, apetite desregulado e outras caralhas que vem junto com um perfil hormonal merda, porém não ache que é isso que vai fazer você sair da água pro vinho, pq não vai ser, pés no chão.

- 4H de cardio por dia e 1h de musculação? e você REALMENTE acha que isso iria te ajudar? Se ta maluco cara, isso só estava fazendo você ficar mais gordo provavelmente, pq ficava cansado pra porra e dai descontava na comida assim que podia, seu corpo não aguenta algo mal feito assim, MUSCULAÇÃO PESADA, 2~3 cardios moderados na SEMANA, 30~45 min de caminhada rapida em cada cárdio, até conseguir mandar uns HIITS, são mais do que suficientes pra tu manter o corpo bem condicionado e perder peso

- DIETA, um cara de 140kg pode comer pra caralho ainda e perder muito peso, pois seu metabolismo está todo fodido, indo aos poucos tu vai se adequando a diestas mais restritivas, mas isso iria levar ai um bom tempo até ser necessário, somente comendo "corretamente" sem nenhuma neura ou restrição forte, pegando ferro pesado e dormindo bem, tu perde uns 40kg na tranquilidade, porém eu disse "tranquilidade" e não "velocidade", é um projeto pra 1~2 anos parceiro, então o quanto antes tu por na cabeça que só depende de ti, melhor

Não vou ficar descorrendo muito pois posso estar parecendo grosseiro, mas a grosso modo o que eu vejo na maioria dos casos de pessoas com perfis parecido com o seu é o que citei acima, guerreiro, tu tem tudo ai pra ficar saudável e ter um corpo bom, é questão de alinhar objetivos, só pode treinar 30 min por dia? Perfeito da pra fazer um puta treino nesse teino, não consegue fazer 2 refeições restritas pois a agenda diária não bate? Alinha bons lugares pra comer bem... sem bitolação, sem frescura, mira no objetivo e toca o barco

Então como respondi em cima os fatores levam para esse lado mas realmente não é ... a gangorra emocional que digo é quase uma semi depressão 

Exemplo, aplico hj uns 3~4 dias me sinto um Deus vou malhar faço aeróbicos fico normal passa esse tempo parece que caio em um abismo me da vontade apenas de ficar deitado sem fazer nada ....

Referente a alimentação quase não como besteiras, odeio fastfood não bebo refrigerante  tomo café da manhã  geralmente 1pão frances com leite desnatado aveia e ovo frito sem gordura...  

almoço? feijao arroz e salada  carne ou frango ou peixe

lanche não costumo fazer e sempre pulo e janta a mesma coisa ...

Sei que a desculpa de todo gordo é isso ai ''NÃO COMO'', ''NÃO FAÇO ISSO OU AQUILO''  mas realmente a minha é engraçada tanto que meus exames deram ai o resultado triglicérides OK, LDL HDL COLESTEROL TOTAL, ETC ETC...

pra se ter uma ideia só ativando a vitamina D, e essa testo mesmo aos trancos e barrancos já emagreci absurdamente e estou com mais cara ''HOMEM'' eu quero apenas acertar a DOSE para seguir em frente apenas isso ...

EU NÃO FAZIA 4H DE CARDIO SEGUIDOS ...

EXEMPLO 2H DE CAMINHADA PELA MANHA E 2H A NOITE...

E NA PARTE DA TARDE MUSCULAÇÃO ...

Sobre a fome? sempre consegui controlar...  nessa época então... e sempre busquei me alimentar corretamente ! 

Não sei se isso influencia mas a 2 anos atras eu fiquei bastante viciado em whisky e redbull passava 10h bebendo isso em festas mas já cortei tem um ano

é engraçado até hj que tomo uma lata de redbull fico com um tesão absurdo por 1~3 dias 

Editado 21/11/2018 às 12:05 11/21, 2018 por TheMage

Sua dieta é fraca e isso pode estar te fazendo mal parceiro, estuda bem dieta, ela vai te ajudar em uma porrada de aspectos, não é só contar macros e boa, tem que saber o que comer e quando comer

não interessa se eram 4 horas de cardio seguidos ou não, SNC sobrecarregado pra porra, metabolismo zoado pra carai, tem que fazer com inteligência

Gangorra emocional é normal quando se entra em TRT até achar o "sweet spot" da dosagem e dos protetores, tem que ir vendo como você responde, a principio indico utilizar um tipo somente de testo, enantato ou cipionato, aplicações 3x na semana dependendo da dose ou 2x

Acho que comendo bem, alguns fitos pra ajudar o psicologico, você não precisaria nem de TRT, provavel que emagreceria e muita coisa se alinhasse, porém como está diagnosticado, usa ela como aliada e não como bote salva-vidas

9 horas atrás, RDU disse:

Sua dieta é fraca e isso pode estar te fazendo mal parceiro, estuda bem dieta, ela vai te ajudar em uma porrada de aspectos, não é só contar macros e boa, tem que saber o que comer e quando comer

não interessa se eram 4 horas de cardio seguidos ou não, SNC sobrecarregado pra porra, metabolismo zoado pra carai, tem que fazer com inteligência

Gangorra emocional é normal quando se entra em TRT até achar o "sweet spot" da dosagem e dos protetores, tem que ir vendo como você responde, a principio indico utilizar um tipo somente de testo, enantato ou cipionato, aplicações 3x na semana dependendo da dose ou 2x

Acho que comendo bem, alguns fitos pra ajudar o psicologico, você não precisaria nem de TRT, provavel que emagreceria e muita coisa se alinhasse, porém como está diagnosticado, usa ela como aliada e não como bote salva-vidas

Apesar do tema TRT, acho difícil uma TRT com doses de 2x ou 3 x na semana, a não ser que, além de dar uma mega subida na testo tenha objetivos de ganho muscular envolvidos. Falo isso pq, não vai ser difícil com aplicações só de 100mg (metade da ampola)  uma vez por semana ou mesmo de 10 em 10 dias não deixarem a testo beirando os 600. 

se você conseguir dividir 0,3ml por aplicação conseguiria mandar 3x na semana: 0,3 segunda - 0,3 quarta  - 0,4 sexta..., se você está falando de 1ml de aguma testo, essa repartição tende a ajudar no controle de colaterais, não disse no sentido de tomar 3x na semana mesma dose.

Em 21/11/2018 em 10:00, TheMage disse:

Então como respondi em cima os fatores levam para esse lado mas realmente não é ... a gangorra emocional que digo é quase uma semi depressão 

Exemplo, aplico hj uns 3~4 dias me sinto um Deus vou malhar faço aeróbicos fico normal passa esse tempo parece que caio em um abismo me da vontade apenas de ficar deitado sem fazer nada ....

Referente a alimentação quase não como besteiras, odeio fastfood não bebo refrigerante  tomo café da manhã  geralmente 1pão frances com leite desnatado aveia e ovo frito sem gordura...  

almoço? feijao arroz e salada  carne ou frango ou peixe

lanche não costumo fazer e sempre pulo e janta a mesma coisa ...

Sei que a desculpa de todo gordo é isso ai ''NÃO COMO'', ''NÃO FAÇO ISSO OU AQUILO''  mas realmente a minha é engraçada tanto que meus exames deram ai o resultado triglicérides OK, LDL HDL COLESTEROL TOTAL, ETC ETC...

pra se ter uma ideia só ativando a vitamina D, e essa testo mesmo aos trancos e barrancos já emagreci absurdamente e estou com mais cara ''HOMEM'' eu quero apenas acertar a DOSE para seguir em frente apenas isso ...

EU NÃO FAZIA 4H DE CARDIO SEGUIDOS ...

EXEMPLO 2H DE CAMINHADA PELA MANHA E 2H A NOITE...

E NA PARTE DA TARDE MUSCULAÇÃO ...

Sobre a fome? sempre consegui controlar...  nessa época então... e sempre busquei me alimentar corretamente ! 

Não sei se isso influencia mas a 2 anos atras eu fiquei bastante viciado em whisky e redbull passava 10h bebendo isso em festas mas já cortei tem um ano

é engraçado até hj que tomo uma lata de redbull fico com um tesão absurdo por 1~3 dias 

cara eu acho q vc esta perdendo tempo se preocupando com testo, o seu problema provavelmente eh tireoide mano conversa com seu medico faça todos os exames de tireóide e veja se esta tudo certo pq se vc realmente faz essa dieta e treina como diz n tem motivo pra estar tao obeso e essa testo baixa natural e estradiol alto eh consequencia da gordura, obs: minha namorada sempre foi gordinha e eu vendo o esforço dela fazendo dieta comendo quase nada e treinando e nao emagrecia de jeito nenhum falei pra ela procurar um medico e foi constatado problema de tireoide agora ela vai começar o tratamento espero q de tudo certo, lutar contra problemas hereditarios eh guerra perdida começa concertando o basico, quando vc atingir uns 15% de bf natural vc pensa em testo se nao só vai aromatzar e dificultar o processo