coloquei minha melhor roupa, passei meu melhor perfume e fui pra acad como sempre glr, chegando lá louco pra treinar com os 40 de braço apertando a camisa polo Ralph Laurent.. olha a cena que eu vejo

chegou um MALUCO com meias-palavras na recepçao:

"quero 40 de braço até o carnaval ou meu dinheiro de volta"

kkkkkkkkkk pra que ele foi falar isso

foi bem no momento em que o cara da recepçao ia anunciar no microfone que o supino teria de ser esvaziado (procedimento padrao quando eu chego ;)))))) nisso saiu a frase do frango pra acad inteira ouvir, inclusive quando o microfone é ligado a musica tuntz tuntz para pra todos ouvirem os avisos...

fez até eco

"40 de braço até o carnaval al al

ou meu dinheiro de volta olta olta"

kkkkk a acad inteira parou o que estava fazendo, quem tava na esteira desligou na hora, qm tava no supino soltou a barra, varios barulhos de pesos caindo no chao e em seguida os risos tomaram conta do lugar kkkkkkkk o cara ficou meio envergonhado e foi embora acho q nao volta mais nao kkkkkkk

Verdade essa história eu estava la, eu era a barra do supino.

35 minutes ago, t said:

Dae meu Praieiro 

O que são 40cm de braço hj em dia? Nada..

2 horas atrás, t disse:

O famoso rei do supino

O user segue uma rotina de treino rigida, as vezes até dormindo na acad para recomeçar o treino na manha seguinte.Ele chega na acad já com seu cronometro e uma powerball pra ir aquecendo

Costuma tomar um shake de biotonico fontoura pra ter energia no treino, e as vezes toma milkshake com creatina, alem de ter inventado uma tecnica para misturar vodca com suplemento

Ele treina em qualquer lugar, já fazendo treino de barra no metro e medindo seu braço enquanto dirige

Na sua academia existe um aparelho de supino reservado exclusivamente para ele,com ajudantes para ajuda-lo com os pesos

Sua tabela de pesos no supino é a seguinte:

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

nunca tomei anabolizantes desde outubro/2014

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No dia 03/12/2018 o Fórum passará para o modo "apenas leitura", em que não será possível criar tópicos e respostas.

A desativação completa do Fórum será feita no dia 07/01/2019.

Este fórum fez parte da história de gerações de brasileiros. Agradecemos a todos os foristas que participaram disso.

é verdade esse "bilete" huehue

Em 08/11/2018 em 20:01, THOMAZIN DO DEMONHO disse:

"40 de braço até o carnaval al al

ou meu dinheiro de volta olta olta"

Essa é velha, mas sempre racho de rir com essa parte.

AE SEU ARROMBADO QU DE TIJOLO FILHO DA PULTA

FAZ FAVOR DE TIRAR MEU NICK DAI, SE FOR SE PASSAR POR MIM, AO MENOS SE DE O TRABALHO SUA ANTA, SEU DESGRAÇADO, DE NÃO USAR ESSAS GÍRIAS DE RETARDADO DO UOL JOGOS

"CHEGADO"

"FIS"

EU NÃO FALO ISSO, NUNCA FALEI, ISSO É COISA DE MOCORONGO QUERENDO PAGAR DE LEGALZÃO NO VT

FILHO DA PULTA, SEU LIXO, NUNKA VAI SER UM ENDEMONHADO, ANIMAL DESGRAÇADO, MAMÍFERO QU DE TIJOLO ANTROPOFAGOS

QUERO QUE V MORRA BEM DEVAGAR, COM UM MAÇARICO SOKADO NO RABO SEU FILHO DO SARTANAS

TE F0DE SEU DEMONHO.

SEU LIXO

NÃO FREQUENTO ACADEMIA, FAÇO MEU TREINO NO QUINTAL COM MAIS PESO DOQUE VC JAMAIS SONHA SEU DESGRAÇADO, ACADEMIA É O KRLH0

POLO? POLO PRA QUE SEU FILHO DE UMA RAMEIRA? VAI PRO CULTO DPOIS DO TREINO? BONEQUINHA ARROMBADA DO KRLH0

PERFUME PRA ACADEMIA? AAH MA VA TOMA NO QU

40 DE BRAÇO NÃO É NADA

SUPINO NEM É MEU FAVORITO

VAI TE FUD3R SEU FILHO DA PULTA

FICO DOIDO COM ESSE BANDO DE DEMENTE DESOCUPADO

VAI PROCURA O QUE FAZE FILHO DA PULTA

TOMA DOIS DEDOS DO MEIO AQUI

UM NA VERTICAL OUTRO NA HORIZONTAL

O NA VERTICAL E PRA VC SENTAR EM CIMA

O HORIZONTAL E PRA SUA MAE QUE TA DE 4 NO CANIL, AQUELA CADELA DO SATANAS.

FILHO DA PULTA, C0RNO

ALGUEM POE ESSE CORN0 PRA DORMIR FAZ FAVOR.