Olá pessoal, quero dicar sobre o que fazer para ter um ganho a mais no ciclo, desde já peço que evitem criticas não construtivas, aceito opniões sobre o que fazer para obter melhores ganhos.

Sempre fui magro de ruim, iniciei na academia com 16 e 46kg.

NOTA : Moro e estudo no paraguay, oque me da fácil acesso aos anabol.

 

Pergunta : Estou em um ciclo de ( Teste ) da durateston ( landerlan), pra ser exato estava na 5 semana usando somente 250mg por semana tive um ganho acho que por auxilio da dieta regrada, adoeci  ( Infecção intestinal ) acabei ficando so na água de coco e isotônico, me ferrei... Nisso semana passada ( 6 semana ) aumentei para 500mg por semana para tentar recuperar o peso perdido com a infecção. Estou cogitando a possibilidade de colocar Oxandrolona agora para maximizar os ganhos. Iniciei o ciclo de dura com 61kg +-, estou com 67kg agora. 

Minha alimentação é boa só vivo de frango, ovo e batata doce kk

 

- Idade 20

- Altura 173 cm

- Peso 67

- Medidas(braço,peito etc) : ( Contraídos )37 cm braço , 98cm peito ...

- Percentual de gordura(BF): 7%

- Tempo de treino : 4 anos

 

Editado 2/11/2018 às 02:23 11/2, 2018 por Sofrido

sua dieta ta com quantas calorias?

ta batendo os micros?

é de ponta?

+- 2k , fui na nutricionista esportiva , ela montou minha dieta. Uso hipercalórico as 9:00 e as 15:00. Me Alimentando 6 vezes por dia.